лица кусочками льда. От этой процедуры активизируется циркуляция крови, улучшается снабжение кожи кислородом, стимулируются регенеративные процессы.
Очень полезно и умываться талой водой. Недаром на Руси часто пользовались протиевой водой: набирали снег в ведра и ставили в избе возле печки, а потом и пили ее, и чаек на ней заваривали, и пищу готовили. И здоровье у наших предков было отменное, ведь они и слыхом не слыхивали, что такое грязная вода!
Вы сами можете приготовить талую воду. Вот несколько способов, как это сделать в домашних условиях.
Это самый простой способ, я лично всегда пользуюсь именно им, и очень довольна. Итак, налейте в эмалированную кастрюлю воду и поставьте ее в морозилку. Под кастрюлю обязательно подложите лист твердого картона или фанерку – иначе дно кастрюли накрепко примерзнет ко дну морозильной камеры, так, что не отдерете.
Когда вода превратится в лед, достаньте кастрюлю и оставьте размораживаться при комнатной температуре.
Этот способ немного сложнее, зато он дает возможность полностью удалить дейтерий, тяжелую воду, которая очень вредна для организма.
Итак, налейте в кастрюлю воду и поставьте ее в морозильник. Как только вода покроется тоненькой корочкой льда, удалите эту корочку – в ней-то и прячется этот самый страшный дейтерий. Снова поставьте кастрюлю в морозилку и ждите, пока вся вода замерзнет. Получившийся лед растопите при комнатной температуре и пейте на здоровье.
Налейте воду в кастрюлю и нагрейте ее до температуры 94–96 °C. Снимите кастрюлю с огня и охладите воду. Затем поставьте воду в морозилку, а когда она замерзнет, растопите ее при комнатной температуре.
Секрет этого способа в том, что в процессе приготовления вода проходит несколько стадий: испаряется, охлаждается, замерзает и, наконец, тает. Очень полезная получается водичка, сильнейший энергетический напиток.
Для этого эмалированную кастрюлю с водой ставят на 4–5 ч в морозильную камеру. Надо дождаться момента, когда поверхность воды уже будет прихвачена льдом, и оставшуюся незамерзшей воду слить в другую кастрюлю (в лед быстрее всего превращается «тяжелая» вода, содержащая вредные вещества). Кастрюлю со слитой водой снова ставят в холодильник и ждут, пока она не замерзнет на 2/ 3. Незамерзшую воду сливают – это «легкая» вода, в которой остаются вредные химические примеси. Оставшийся лед надо растопить при комнатной температуре. Получившаяся талая вода очищена на 80 %. Желательно хранить ее в холодильнике и пить 3 раза в день по стакану за час до еды.
Очищенная талая вода Для получения такой воды кастрюлю с водой держат в морозильнике до тех пор, пока она не замерзнет примерно наполовину. В середине кастрюли при этом образуется этакая глубокая лунка незамерзшей воды. Эту воду надо слить, она плохая. А оставшуюся – хорошую – уже можно растопить и пить с удовольствием и себе на пользу.
