вспомогательный приём – переводите взгляд с облака на область чистого неба и обратно, пока не почувствуете разницу в воспринимаемых глазами «осязательных» ощущениях (облако всегда воспринимается как более плотный объект).
3. После возникновение ощущения «соприкосновения» сосредоточьтесь на желании «растворить» облако. Здесь возможны два варианта: можно сохранять резкое видение объекта, наблюдая за тем, как повинуясь вашей воле растворяется один его элемент за другим, а можно «расфокусировать» взгляд, заставляя наблюдаемую вами область облака расплыться и превратиться в ничто. Во втором случае вы как бы накладываете «матрицу пустоты» на воспринимаемый объект.
4. После того, как облако начало растворяться, сосредоточьтесь на ощущениях, возникающих при этом в ваших глазах и вашей голове. Обычно это ощущение течения энергии по каналам, соединяющим ваши глаза с центральной и затылочной частью мозга внутри и ощущение непосредственного соединения с объектом (с облаком) снаружи. Нет необходимости анализировать его подробно, запомните только общее ощущение ВЛАСТИ над внешними объектами.
5. С течением времени это ощущение будет становиться всё более отчётливым, и вы научитесь вызывать его произвольно в любой момент времени. Тогда вы можете переходить к более сложным объектам – плотным кучевым облакам. Обратите внимание на следующий факт – достаточно «растворить» два-три облака, как начинается «цепная реакция»: сначала исчезают облака, находящиеся в непосредственной близости от объектов ваших упражнений, а затем расчищается всё небо.
6. После получения устойчивого результата вы можете попробовать произвольно изменять форму облаков или «выращивать» их. Это сложнее, но, тем не менее, достижимо. Техника осознаётся на интуитивном уровне и для каждого индивидуальна.
Смысл этих упражнений – обрести знание «податливости реальности», которое будет потихоньку прорастать внутри вас, соединяя «верхнее» и «нижнее» «я» в единое целое. Делать лучше в теплое время, т.к. при наступлении отрицательных температур облака становятся гораздо менее податливыми.
Все упражнения, все техники, о которых я рассказал, несмотря на свою эффективность, имеют слабое место. Использовать большинство из них можно только «параллельно» с обычной жизнью, в которой продолжают действовать прежние правила. А внешний мир, даже в той иллюзорной форме, в которой он для нас существует, обладает громадной силой. Поэтому любая попытка измениться, продолжая вести прежнюю жизнь, вернее продолжая действовать в ней прежним образом, обречена на провал. Настоящие, реальные изменения начинаются тогда, когда они происходят именно в обычной жизни, когда мы меняем способ взаимодействия с миром.
К преодолению «расщепленности» нашего «я» прямое отношение имеет та внутренняя война, которую мы ведём в каждый миг своего существования. Мы сталкиваем оба наших острия друг с другом,
