Ты своим героизмом и решением меняться действуешь на общество, или оно формирует Тебя и возможно ли помочь близким измениться?
Как влияет на окружающих твоя личная трансформация сознания и почему происходящие изменения не видны поначалу?
Эти и другие вопросы мы рассмотрим с разных, порой необычных сторон и применим практические действия по изменению точки восприятия себя и мира. Если Ты, конечно, выберешь изменения.
Для того, что бы освободиться от страдания, тревоги и неврозов, нужно лишь прийти к пониманию, что мы сами причиняем себе боль и причиной проблем является наш собственный разум, а вовсе не какие-то другие люди или внешний мир. Наш собственный ум с его почти не прерывающимся потоком мыслей, размышлениями о прошлом, беспокойством о будущем – создаёт дискомфорт. Мы совершаем большую ошибку, отождествляя себя с умом и думая, что это и есть именно то, кто мы есть – тогда как на самом деле мы есть намного больше.
Дорогой читатель моё маленькое напутствие: читай книгу по-порядку. Возможно тебе покажется нелогичным расположение глав, тем не менее двигайся от главы к главе не перескакивая. Паузы и повторное чтение невероятно помогают осознанию. У сознания нет логики, тем не менее главы по смыслу очень связаны и всю не-логику я постепенно разъясню. Затронутое в одной главе будет раскрыто в рамках данной темы в последующих главах. Тебя ждёт много практических действий, выполняй их, они лёгкие, несут приятную энергию освобождения и меняют ракурс твоего восприятия.
Приятного тебе чтения.
Глава 1 Твоё великое творение
Ты творишь ежедневно, ежечасно, мгновенно,
Осознать не мешало бы то,
Что тобой для себя сотворено.
Каждый человек творит великий шедевр – свою собственную жизнь.
Задумывался ты над этим?
Если нет – то творишь ты, главным образом – бессознательно.
Разве этого желаешь для себя, любимого?
Нет! Нет! Нет!
А почему так получается? Почему жизнь не меняется?
Почему шишки продолжают сыпаться на твою бедную голову?
Вопрос избитый… А ответ тривиальный…
Потому что ты совершенно не в курсе, как создаёшь свою реальность и почему каждый блин комом.
Как же стать в курсе своих творений, а значит осознавать все свои выборы?
Начни играть с собой в игру «подсмотрелки за собой любимым»
Главное правило которой – всё замечать и себя не упрекать.
Например, утром настроение бывает разным: не выспался или полно дел, а хочется отдыхать – заметил настроение и меняй его. Если оно не нравится, сделай то, что в этом может помочь. Не злись на мир, на себя или близких – это просто, привычно, а заглянуть внутрь себя и не поддаться обычному ходу – выводит за границы привычки и помогает сознательно создавать, творить свой день.
У меня есть целый список поднимающих настроение занятий и, если настрой катится вниз – в моих силах это падение изменить, или покориться и побыть на нижних настроенческих этажах, понимая – сама выбрала, сама грущу.
Осознанность в действии – грустно, не жди чуда, не вини мир – меняй своё состояние, замечай то, что будет происходить. Или оставайся в грусти, в злости, в обидах и наблюдай за собой, осознавай источник, он внутри, он там, куда ты не привык заглядывать.
Со временем заметишь всё больше и больше маленьких поворотов, развилок-дорог и того, как происходит ежеминутный выбор, в зону осознания попадёт то, что раньше находилось за завесой и называлось такими шаблонными словами: «судьба, невезучесть, у меня всегда так, всё против меня».
Замечай и меняй если что-то не устраивает.
Это так просто так почему же не получается?
Потому что проще брести в привычной колее жизни, ведь тут то совсем ничего не нужно менять, можно жаловаться и оставаться на месте, грустно и недовольно взирая на псевдо виновников своего несчастья.
Применив метод маленьких записок (который найдёшь на страницах этой книги) я обратила внимание: сначала такие записочки не попадали в поле зрения, настроение «0» и взгляд потух. Но душа подтолкнула, намекнула, ведь главное – сознательный выбор был сделан – я хотела перемен – осталось изменить привычный шаблон поведения.
Намёк понял ?
Выбор – это не мысль, а страстное желание.
Как определить степень страсти?
А как определит степень желания жить, человек, чья голова насильно
