для губ.
Зубная щетка и паста.
Щетка для волос и расческа.
Две короткие ночных рубашки или длинные футболки и халат, если она предпочитает свои вещи роддомовским.
Скалка, массажное приспособление для надавливания, горячий или холодный компресс для облегчения боли в спине.
Резинка для волос, чтобы убрать длинные волосы с лица.
Теплые носки и тапочки.
Теплое одеяло или покрывало (на кровати в роддоме может оказаться только тонкая хлопковая простыня).
Ее любимая расслабляющая музыка и плеер.
Личные вещи, создающие ощущение комфорта (подушка, цветы, фотографии).
Любимый сок, замороженные кубики сока в сумке-холодильнике (большинство роддомов предоставляют соки, но в ограниченном ассортименте).
Мяч для родов (фитбол), если в роддоме его нет.
Для партнера в родах:
Копия плана родов (см. стр. 49).
Наручные часы с секундной стрелкой или смартфон с приложением – счетчиком схваток.
Принадлежности для ухода за собой (зубная щетка, мятные леденцы, дезодорант, бритва).
Еда для перекусов, например бутерброды, фрукты, сыр и крекеры, напитки (учтите, как они повлияют на запах изо рта). Во многих роддомах ночью еда продается только в автоматах.
Свитер.
Смену одежды.
Тапочки.
Плавки, чтобы вы могли быть вместе с роженицей в душе или ванне.
Бумага и карандаш.
Что-то, что можно почитать или поделать руками в периоды затишья, когда роженице не требуется ваша помощь.
Телефонные номера людей, которым нужно будет звонить в процессе или после родов.
Кредитная карта для оплаты телефонных разговоров или оплаченная телефонная карточка (использование мобильных телефонов может быть разрешено только в специально отведенных для этого местах роддома).
Камера (фото- или видео-), батарейки, зарядное устройство и т. д.
Смартфон или ноутбук для отправки фотографий, записей и сообщений о родах.
Для матери в послеродовый период:
Ночные рубашки, которые расстегиваются спереди для кормления грудью, если она не предпочитает роддомовские ночные рубашки.
Халат и тапочки.
Косметика и туалетные принадлежности.
Вкусная еда для перекусов, например: фрукты, орехи, сыр, крекеры.
Послеродовый бюстгальтер (для кормления грудью).
Деньги на мелкие расходы.
Одежда, в которой она поедет домой.
Для новорожденного:
Одежда для дороги домой: нательная одежда (боди), обычная или с кнопками по шаговому шву; ночная рубашка для новорожденного или трикотажный комбинезон, фланелевая пеленка, верхняя одежда (шапочка, теплая одежда), одеяльце
