y tu sexualidad.
* Que te redescubras y te conozcas cada día más.
* Que tengas logros y éxitos.
* Que te sientas cómodo en tu propia piel.
* Que escuches la verdad, que veas las cosas con claridad, como son.
* Que seas un ser creativo y carismático, que tengas motivación.
* Que alcances tu máximo potencial como ser humano.
* Y la lista continúa…
¿CÓMO SE SIENTEN LAS VÍCTIMAS DEL ABUSONARCISISTA?
En relaciones de este tipo, las personas terminan sintiéndose como un tapete, como el típico títere. Sientes que tu pareja controla tus pensamientos, tus actos y tus emociones, al punto que ya no te atreves ni a manifestarte porque todo es usado en tu contra. Esa es la clara descripción de la anulación.
Al narcisista lo tendrás que manejar siempre con pinzas. Te verás tratando de averiguar qué piensa, analizando tus pasos y moderando tus palabras, para evitar que se forme una guerra nuclear.
* Vives justificándote a ti y a las personas la relación que tienes con el narcisista. Te la pasas tapando y racionalizando las conductas y reacciones de tu pareja narcisista. Te da terror aceptar que estás en una relación donde te pasan por encima y violentan tus principios.
* Dentro de tus justificaciones, te autoconvences con excusas como: «pobrecito, es que es de tal forma conmigo porque tuvo una infancia difícil».
* Vives en la nostalgia. Pasas gran parte del tiempo añorando que las cosas vuelvan a ser como antes. Solía haber días en los que todo era tan maravilloso y armonioso; ahora los buenos momentos, si es que los hay, duran muy poco.
* Aguantas, toleras, soportas un presente horrible porque te has convencido de que algún día volverá a ser como era antes.
* Al principio el sexo era maravilloso, te sentías en comodidad entregándote, te sentías pleno y satisfecho, con una verdadera intimidad, tus necesidades físicas y emocionales estaban llenas. Pero de la nada, el sexo ha cambiado, convirtiéndose en un acto extraño, despersonalizado, lleno de críticas y cuestionamientos. Tu desempeño sexual pasa a ser fuertemente criticado y cuestionado. En ocasiones, eres hasta denigrado por lo que sientes, deseas y haces en la cama.
* Tus deseos y necesidades no son tomados en cuenta, ni escuchados. La relación gira entorno a lo que el narcisista quiere y tu único rol es el de complacerle, sacrificándote.
* Has llegado al punto en el que te has convencido de que eres inadecuado, no querible, que todo lo que haces está mal o no es suficiente y no mereces ser feliz en la vida.
* Te aíslas. Te has dado cuenta de que cada vez pasas menos tiempo con tus seres queridos y más tiempo encerrado en una relación tóxica con el narcisista. Sientes que no te quedan energías ni vitalidad para compartir y apreciar el mundo y las personas que te rodean.
* A cada instante te encuentras pidiendo perdón, con tal de mantener la paz en la relación. Sientes que te encuentras en un campo minado.
* En la mayoría de los argumentos, terminas sintiéndote miserable, culpable, nervioso, sin fuerzas, frustrado y derrotado. Prefieres darle siempre la razón para evitar entrar en un campo de batalla psicológico.
* Has perdido la noción de la realidad. Te sientes desconectado de tu sentido común y de tu intuición; ya no sabes si lo que percibes o sientes es real o imaginación, locura o distorsión.
* Tu pareja es la típica persona que, en lugar de querer buscar una solución, prefiere contraatacar y culparte, y tú has llegado al punto de aceptar toda responsabilidad.
* Tu pareja se la pasa haciéndote chistes y burlas, tanto en privado, como en público, buscando provocarte constantemente para que explotes y quedes como un loco frente a los demás.
* Tu pareja coquetea abiertamente en tu cara y en frente de los demás. Muy posiblemente ha llegado a serte infiel y aunque lo intuyas o hayas comprobado, prefieres autoconvencerte de lo contrario.
* Te ha montado la persecución. Te acusa de todo, al punto que es ofensivo. Te señala de infiel, imprudente, puta, perro, provocador, mentiroso, traicionero.
* De un tiempo para acá, eres cien por ciento el responsable de que la relación sea un fracaso.
* Estás en una relación con una persona compulsiva: con adicciones, compulsividades, mentiras, doble vida.
* ¡Tu cuerpo te lo está gritando! Te la pasas enfermo, con problemas gastrointestinales, insomnio, ansiedad, pérdida de cabello, comes compulsivamente, tienes explosiones de ira y/o de llanto. Te sientes como una brújula averiada, sin rumbo, sin saber en dónde está tu norte.
Ahora, te pregunto: ¿Vale la pena sacrificar tu vida por amor?, ¿por un mal amor?, si es que se le puede llamar amor a esto. Ya no te sientes bien contigo mismo, ni con tu pareja narcisista, ni con la relación. Lo peor del caso es que esa sensación ya ha acaparado todos los aspectos de tu vida. ¡Has perdido tu energía vital! Ya nada te motiva, ni te ilusiona, has perdido las fuerzas para escapar de la trampa narcisista, ahora eres un adicto al sufrimiento.
Tu intuición te lo está gritando: ¿Qué haces? ¡Sal de ahí! ¡No le creas!
En los siguientes capítulos describiré los distintos estilos de depredadores narcisistas, cómo todos, aunque presenten distintas características, ejercen el mismo patrón de abuso sobre sus víctimas, y cómo sanar el trauma tan fuerte y las secuelas tras haber sido víctima del abuso narcisista.
¿Estás listo para una fuerte y renovadora experiencia de crecimiento personal?
¡Es hora de abrir los ojos!
LAS DOS CARAS DEL NARCISISMO: DESCUBIERTOVERSUS ENCUBIERTO
Así como cada persona es un mundo, también hay distintos tipos de narcisismos. Actualmente, en el campo de la psicología y psiquiatría hay una fuerte discusión sobre cómo categorizarlos. Hay tantas variantes de narcisismos, algunos más evidentes que otros, que resulta difícil categorizarlos. Lo que sí tienen TODOS en común son los patrones de abuso emocional que ejercen sobre sus víctimas.
En este capítulo trataré de categorizar los distintos tipos de narcisismos. Es muy importante saber que rara vez nos tropezamos con narcisistas puros, ya que muchos de ellos son una mezcla de distintos tipos de narcisismo y de otros trastornos mentales.
También quiero dejar claro que la mayoría de los narcisistas presentan los mismos tipos traumas y abusan de manera similar. Lo único que cambia, es la manera como se muestran ante el mundo.
Existen dos grandes categorías de narcisismo.
1. EL NARCISISTA DESCUBIERTO:
