«почему»? Почему вы хотите так себя чувствовать? Чего вы добиваетесь? Уверяю вас, вы ничего не добьетесь! Так зачем же ощущать депрессию хотя бы день?
Люди забывают одну очень важную вещь. Но, прежде чем я расскажу об этом, позвольте сказать следующее: если вы поймете, что я пытаюсь до вас донести, я гарантирую, что ваша жизнь улучшится немедленно. Это случилось с тысячами людей, которые ко мне обратились. И вот что я хочу вам сказать:
КЛЮЧЕВАЯ МЫСЛЬ
Как бы плохо вы себя ни чувствовали, какое бы отчаяние вас ни охватило, какая бы депрессия или печаль ни поселилась в вашей душе, эта планета и семь миллиардов людей, которые делят ее вместе с вами, продолжают жить. Подумайте об этом. Солнце будет вставать каждый день – даже если небо заволокут тучи. Деревья будут расти. Дети – рождаться. И жизнь, какой вы ее знаете, будет продолжаться.
Если вы поняли смысл моих слов, то какой можно сделать вывод? Напомните себе, что у вас есть выбор. Да – да, выбор. Знаю: если в вашей жизни сейчас настала не самая радостная полоса, вам трудно в это поверить. Однако это действительно так. У всех есть выбор. Неважно, какой период сейчас в вашей жизни, вы все равно можете сделать выбор и принять решение. В конце концов вы же постоянно принимаете важные жизненные решения, возможно, даже не осознавая этого.
Давайте же проанализируем те жизненные решения, которые вы уже приняли.
• Вы не убиваете младенцев. Да – да, я сказал именно то, что хотел. Вы не убиваете младенцев. Когда вы приняли это решение? Неужели вы каждое утро просыпаетесь и думаете: «Ну, сколько малышей я убью сегодня?» Конечно, нет. Это жизненное решение вы принимаете автоматически и без усилий. Вы руководствуетесь своей интуицией.
• Вы не крадете (ну, я надеюсь, что вы этого не делаете). И это решение вы тоже приняли интуитивно, и оно изменило течение вашей жизни. Вы вполне могли принять решение вступить на скользкий преступный путь. Ваше решение продиктовано убеждением в том, что красть – нехорошо.
Я мог бы написать целую книгу обо всех жизненно важных решениях, которые вы приняли, не осознавая того. Точно так же вы можете принять решение расслабиться и наслаждаться жизнью и личными отношениями. Это ваш выбор.
Я хочу сказать, что, если ваш партнер испытывает депрессию, вы все равно должны общаться. Но вы не должны присоединяться к его депрессии. Напомните ему, что депрессия – это всего лишь состояние разума. Скажите, что вы с ним не можете навечно остаться в депрессии. Покажите ему, что он мог быть счастливым в прошлом. Поговорите о тех радостях, которые сулит ему ваше совместное будущее. Мы люди, и природа наделила нас мощным инстинктом выживания. Подумайте об этом. Если б мы не обладали таким инстинктом, миллионы людей ежедневно страдали бы от депрессии и совершали самоубийства… Но они этого не делают. Так помогите же своему партнеру преодолеть депрессию.
Обсуждая будущее и свои чувства, используйте
