перед напряжённой творческой работой составить такой список, вспомнив все свои победы с детства и до настоящего момента.
Любое достижение, даже самое маленькое, засчитывается. Благодаря этому списку, вы увидите, как много вы сделали. Заодно поймёте, что предстоит сделать ещё больше.
6. Картина вдохновения
Вы не умеете рисовать? Ну и что. Если вы творческий человек и вам нужно поддерживать творческую активность в виде вдохновения, запаситесь бумагой и всем необходимым: красками, карандашами, мелками.
Тогда вы сможете, во-первых, нарисовать, как выглядит ваше вдохновение, во-вторых, когда оно куда-нибудь исчезнет, просто начать рисовать всё, что угодно.
Когда рисуете, отключите голову.
Если совсем непонятно, ответьте на вопросы:
– как выглядит ваше вдохновение?
– какого оно цвета?
– есть ли дополнительные цвета и оттенки?
– какой оно формы?
– из каких частей состоит?
– что получившийся рисунок значит для вас?
Вот это всё делается не просто так. Как только вы начинаете вникать в процесс, появляется вдохновение. Выделите 10—15 минут.
7. Создайте ритуалы
Последовательность действий помогает настроить себя на работу и призвать вдохновение. Многие писатели, художники и люди других творческих профессий создают для себя ритуалы.
Это могут быть самые разные действия. Ритуалами они становятся за счёт того, что выполняются ежедневно и предваряют творческий процесс.
Например:
– Чашка кофе.
– Дыхательная гимнастика.
– Медитация.
– Рассматривание картин.
– Мытьё посуды.
– Редактирование уже написанного.
– Чтение книг.
Вы можете создать свой собственный ритуал из набора нескольких действий. У каждого это индивидуально. И вырабатывается постепенно. Это как привычка.
Да и вдохновение – тоже привычка. Оно может появляться в то время, в которое мы назначим. Главное, чтобы это время повторялось на протяжении нескольких дней и месяцев.
8. Закончите начатое
Вдохновение может не приходить по одной банальной причине: у вас есть много незавершённых проектов, задач, чего-нибудь ещё.
Попробуйте каждый день завершать хотя бы один проект. Его не обязательно доделывать до конца.
Если вы видите, что проект вам больше не нужен, не интересен, просто закройте его, решите для себя, что больше не будете им заниматься.
Можно отдать идею проекта кому-то другому, подарить её и забыть навсегда.
И помните: все не завершённые задачи, тянут вас назад и отбирают силы и энергию.
9. Разберитесь, какие истории рассказываете себе
Все мы постоянно
