дать каждому представиться и придумать, что с этим делать дальше.
На семинарах Валерия Владимировича Синельникова я уже сталкивалась с тем, как видеть в деструктивных частях или болезнях позитивное намерение и договариваться с подсознанием о совершенно другой модели поведения. Именно там я избавилась от диагноза, на который врачи ставят штамп «неизлечимо». Но здесь было что-то глубже. Ум сопротивлялся, подсознание бессильно выкидывало белый флаг и отказывалось со мной взаимодействовать, а эмоциональное состояние по нескольку раз в день отправляло меня в медитацию за спокойствием. Можно было бы отсидеться в окопах и дождаться момента, когда у противника – моих непринятых частей, – закончатся снаряды, но я точно знала, что всё случилось неспроста. И это тот самый быстрый духовный рост, к которому я стремилась.
И в это же время «совершенно случайно» моя подруга рассказала про курс травматерапии в «Институте консультирования и системных решений». Первый модуль уже закончился, но руководство было готово взять нас сразу на второй, при условии, что мы прослушаем все материалы. С высшим образованием у меня всегда были особые и не самые тёплые отношения. Четыре брошенных института кричали мне в уши, что и в этот раз я потерплю фиаско, но я отогнала их на безопасное расстояние, зажмурилась и решила рискнуть.
Травматерапия – относительно молодое направление в психологии. Я ожидала, что стану слушательницей длинных и умных теоретических занятий, но всё случилось ровно наоборот. Автор и ведущая курса Наталья Андреева начало наше знакомство с вопроса о том, как в моём теле проявляется отрицательная эмоция. Это в корне отличалось от всего, что я знала о психологии, Фрейде и Юнге. За несколько часов первого дня одна из моих частей, терпеливо ожидавшая на стульчике анонимного клуба, вышла на авансцену, представилась, и нам удалось пообщаться. А дальше эта часть предложила дружбу на долгие годы. Вернее, навсегда. Я была потрясена, взбудоражена и вдохновлена видеть этот процесс. Голова почти нигде не принимала участия. Но тело, вернее, застрявшие в нём сгустки энергии соглашались со мной взаимодействовать, жаловались на страдания, которые я им причиняла отвержением, показывали свою другую сторону и соглашались стать ресурсом. А это означало, что прятать больше никого не надо. Наоборот, всё можно сделать свой силой.
Мои тёмные части, моя Тень перестала меня пугать и вызывать тошнотворное отвращение. И всё, что вы дальше прочитаете, будет про то, как мы с каждой из частей договаривались. Пожалуй, это первая книга, написанная с позиции клиента травматерапевта, потому что я здесь главный герой и тот, с кем проводят терапию. Есть замечательные авторы, хоть их совсем немного, которые пишут про психологическую травму. Но мне захотелось показать, как важно не бояться встретиться со своей Тенью.
Знакомство с Тенью требует
