sobre lo que me hace bien o no. No hay pasado ni futuro sólo presente. El segundo es el tiempo de la sociedad “años, meses, semanas...”.
Y de golpe todo lo que leía me hablaba del tiempo, hace poco me encontré con una meditación de 21 días de Deepak Chopra sobre cómo reconocer y sanar la disfunción del Tiempo que me dejó esta gran idea:
“El tiempo es una experiencia que cambia según cómo estemos en nuestro interior. Cuando hacés algo que te apasiona el tiempo vuela. Cuando hacés algo que te aburre el tiempo parece no transcurrir. Cuando estás haciendo algo que no tiene sentido, sentís que perdés el tiempo. Cada uno de nosotros percibe el tiempo según su estado psicológico: para alguien que está enamorado 1 hora es un minuto. El tiempo desequilibra la mente y el cuerpo, se trata de un trastorno máximo, corriendo tras el reloj no vivimos la vida. Esta es la enfermedad del tiempo”.
“Considera los siguientes síntomas para saber si tienes esta disfunción:
•Tener la sensación de que nunca hay suficiente tiempo durante el día
•Estar constantemente mirando el reloj tratando de ganarle
•Sentirte fracasado por no lograr lo que querías
•Temer el paso del tiempo porque acaba con tu energía y juventud.
Decirle a una persona que se calme no funciona. Tiene que haber un cambio interior de la conciencia en la dirección correcta. Comenzás a aliviarte de la enfermedad del tiempo cuando disfrutás tu experiencia y te tomás el tiempo para apreciarla. Cuando sentís que tu día fluye bien. Cuando encontrás tiempo para estar relajado y cuando dejás de preocuparte por el tiempo. La disfunción del tiempo, no tiene que ver con el tiempo en sí, sino con la diferencia de percepción con la realidad. La vida puede desarrollarse de manera natural con la sensación de que tienes todo el tiempo del mundo. Necesitamos organizar mejor el tiempo, una nueva forma de pensar, una nueva práctica. Repite esta afirmación: “puedo restaurar el equilibrio interior, cuando vivo en el ahora”.
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