der Erfahrung negative Gedanken zu generieren
Jedes menschliche Verhalten entsteht aufgrund eines bestimmten Bedürfnisses das es zu befriedigen gibt. Um eine schlechte Angewohnheit in eine gute Angewohnheit um zu wandeln, musst Du im Prinzip nur dieses Bedürfnis auf andere Art und Weise zufrieden stellen.
Auch eine schlechte Angewohnheit kann in eine gute Angewohnheit eingetauscht werden, in dem Du genau diese Angewohnheit identifizierst und indem man sich die schlechte Angewohnheit klarmacht sowie indem man sich die Vorteile der guten Angewohnheit vorstellt. Ein weiterer Weg könnte sein, indem man sich 3 Alternativen zu der schlechten Angewohnheit überlegt, wie Du dieses Grundbedürfnis zufrieden stellen kannst, dass diese schlechte Gewohnheit hervorruft.
1.3. Warum andere immer das Richtige machen?
Du bist in der Regel derjenige, der Deine Zukunft planen und umsetzen kann. Gehe dabei in kleinen und überschaubaren Stufen, Schritt für Schritt. Der Prozess etwas tun zu können, die Wahl zu haben, sich für die bestehenden Nachteile oder den möglichen Vorteilen zu entscheiden, wenn man sich verändert, liegt ganz bei Dir. Viele kommen jedoch gerne mit Ausreden um nichts tun zu müssen. Ja richtig Ausreden so wären diese zu bezeichnen. Ausreden wie:
dafür bin ich zu alt
dafür bin ich zu jung
dafür habe ich jetzt keine Zeit
dafür fehlt mir das nötige Kleingeld
Es gibt unzählige Entschuldigungen die man sich zurechtlegen kann, und jede ist umso besser, wenn man sich diese unbedingt herbeisehnt. Denn am Ende des Tages ist die größte Bremse, der größte Bedenkenträger, das größte Hindernis ja man wird es nicht glauben meistens derjenige, den man morgens im Spiegel sieht und sich selber dabei erblickt.
Richtig gehört, eigentlich steht niemand im Weg, keiner hindert einen daran, niemand steht mit erhobenem Zeigefinger und sagt „wage es ja nicht“.
Nein, Mann oder Frau stehen sich gerne selber im Weg und kann sich von dem Gedanken nicht befreien, dass es auch Dinge gibt, die man erreichen kann die man je für möglich gehalten hat. Manchmal aus Bequemlichkeit oder aus Angst. Manchmal aber alleine nur deswegen, weil man es sich nicht vornimmt und diszipliniert verfolgt.
Du musst die Entscheidung treffen und Du musst Dir dass holen oder beschließen was Du tun möchtest um Deine Ziele zu verwirklichen. Stelle Dir eine Liste der Dinge zusammen, die zu erledigen sind und priorisiere diese nach Wichtigkeit und Dringlichkeit. Versuche Dir vorzustellen, was es bedeutet, wenn Du die Dinge die Du auf Deiner Liste notiert hast, nicht angehst. Welche Katastrophe und welche Schmerzen auf Dich zukommen werden. Halte Dir das Drama vor Augen damit Du ja alle Punkte auf Deiner Liste abarbeitest.
Gehe dabei schrittweise vor. Übernimm Dich nicht und versuche die Dinge einzeln, konzentriert und fokussiert abzuarbeiten. Du solltest Dich immer nur auf eine Sache konzentrieren. Genau auf die, die Dich weiterbringt und die Dich Deinem Ziel immer näherbringt.
Fragen Dich immer, was muss ich heute und in Zukunft hinnehmen, wenn ich an der momentanen Situation nichts ändere?
Bei allen Dingen auf Deiner Liste, halte Ausschau nach Alternativen. Think smart do not work hard. Betrachte die Dinge manchmal auch aus einem anderen Blickwinkel. Frage Dich immer wo Du Dich selber einschränkst? Gedanklich wie auch physisch. Du solltest die Dinge des Öfteren hinterfragen.
Wie findest Du Deine Ziele?
Manchmal ist man da recht ratlos. Weiß eigentlich nicht wohin es gehen soll. Stell Dir dazu einfach folgende Fragen:
Welche Vorteile hat meine heutige Situation?
Was ist nicht perfekt?
Was könnte man optimieren?
Beginne dann Deine Veränderung zu genießen. Tue es heute noch denn Dein heutiges Verhalten reflektiert genau das, wie Du über Dich denkst. Auch reflektiert es das woran konkret Du gerade denkst. Achte auch auf Deine Wortwahl in Deinen Gedanken, denn diese spiegeln Deinen Glauben wieder.
Dein Glauben und somit Deine Gedanken führen Dich fort von da wo Du heute bist und bringen Dich dahin, wo Du vielleicht in Zukunft sein möchtest.
1.4. Indem man Andere versteht, lernt man dazu
Manchmal versteht man andere Menschen nicht. In diesem Moment versuche die Sicht des anderen nachzuvollziehen. Wenn Du etwas zu entscheiden hast, dann betrachte die Dinge so, als ob es veröffentlicht wird und Du dafür Rede und Antwort stehen musst. Es geht in erster Linie darum, so human wie möglich zu entscheiden und nicht darum alles mit roher Gewalt durchzusetzen.
1.5. Warum man seine Mitmenschen lieben sollte
Behandle Deine Mitmenschen so wie Du selber gerne behandelt werden möchtest. Achte darauf, dass Du ihr Schicksal nicht durch Verleumdung oder übler Nachrede schädigst. Eher noch Schütze sie davor von anderen beurteilt zu werden.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
