он прекрасно знал, когда, кому и в какой час что надо начинать делать. Прежде всего, тренер из каждой гимнастки пытался создать психологически здоровую личность, а потом уже занимался усовершенствованием их физической составляющей. Ибо этот мудрый человек знал, что за победу отвечает психологическая настроенность, а не груда мышц и костей. Марат придерживался позиции, которую некогда ему поведал его учитель: «Эмоционально здоровый человек всегда накачает мышцы, а неуверенному человеку и мышцы не помогут».
Марат Константинович не сомневался в том, что его Туманова овладеет «мертвой петлей», сделав этот прием своей визитной карточкой, однако раньше времени рисковать её здоровьем он не хотел. Впереди её ждали многолетние тренировки на бревне, оттачивания мастерства в опорном прыжке и бесконечное повторение акробатических приемов в вольной программе. Некоторая заминка наблюдалась у спортсменки на бревне, она все никак не могла придать своим акробатическим упражнениям артистизм и грациозность. Марат Константинович, без обид объяснял Свете, что в каждое упражнение надо вкладывать душу, а не выполнять их как робот, соблюдая только техническую сторону. Когда силы были на пределе, а психика истощалась до изнеможения, тренер, ощущая это напряжение, всегда выпроваживал свою спортсменку из зала. И поступал совершенно правильно, невзирая на возмущения гимнастки. Он четко знал, что чрезмерная нагрузка может привести только к длительным травмам.
– Марат Константинович, давайте я ещё несколько раз повторю упражнения для их закрепления.
– Света, я сказал, на сегодня хватит, – пытался тренер сказать, как можно убедительнее. – Запомни одно прекрасно правило: чемпионами становятся те, кто тренируется от чистого сердца и с искренним желанием, ибо эти чувства от самого Господа Бога. Тренировки через силу к победе не приведут, ибо эти чувства от дьявола.
– Не думаю, что лентяи когда-нибудь завоевывали олимпийские медали, – всячески противилась Туманова.
– Речь сейчас идет не о лентяях, а о трудолюбивых людях, – обратил свое внимание тренер на сказанное им ранее. – Есть такое понятие как разумная достаточность, я уже тебе ни раз об этом говорил. Важно разумно чередовать работу с отдыхом, давая тем самым своему телу возможность напрячься и расслабиться. Низводи отдых до простого лежания на кровати. Отдых – это всего лишь перемена рода деятельности. Например, потренировалась пять часов, добросовестно отработала свое время, иди отдыхай. Отдыхать можно по-разному: читать книги, слушать музыку, можно спокойно погулять по парку, привести мысли в порядок, можно сходить в бассейн, или того лучше заняться написанием стихов или романов.
– Я все поняла, – с грустью в голосе сказал Света.
– Вот так-то лучше.
Ежедневный труд все же сделал свое дело и в семнадцать лет Светлана стала мастером спорта по гимнастике. Она все-таки дождалась этого момента, победив
