Интерактивный дневник трансформации своей жизни «Я АКТИВ». Елена Александровна Жилина

      ЧТО ПОЛУЧИЛИ? Поздравляем! Итог интерактива:

      После этого задания вам станет понятно, что вами по-настоящему движет.

      Проанализируйте свои потребности, соотнесите их с первой таблицей из 100 желаний. После этого задания вы еще четче должны понимать – к чему следует стремиться в построении своей системы самоменеджмента и что вами движет. А значит легче, осознаннее управлять собой и своими целями.

      .3 Составляем карту желаний.

      Да, да! Клеить будем как в детском садике! Картинки на бумагу. Можно, конечно, пропустить эту веселую аппликацию. Но лучше сделать. Каким бы вам это смешным не казалось. Зачем? Это имеет под собой четкое психологическое мотивационное начало. Вы зарядите свой мозг образами! И запустите образ в пространство – теперь ваше подсознание будет работать за вас в целях реализации желания и приближения образа в вашу осознанную жизнь.

      Давайте опишем задачу:

      Визуализация – очень важный этап, это вам скажет любой психолог. Чтобы понять, чего я хочу – нужно себе это четко представить, увидеть, конкретизировать и заставить работать ваши нейросвязи. Подойдите к этому творчески! Найдите картинки, соответствующие вашему желанию – в интернете или в СМИ, выберите их, уменьшите, распечатайте и вырезайте для наклеивания на карту визуализации желаний. Формат не важен. Важно, чтобы это был ваш образ, ваше видение цели. Чтобы вашей голове ваши желания выстроились в формат навигации.

      Схожесть каждой картинки с вашим желанием должны быть максимальной. Выбирать следует только те изображения, которые вас «зацепили». Лучше, если они будут цветными, яркими, внушающими вам позитивные эмоции. Вы должны захотеть получить эти картинки – эти желания – а значит эти эмоции – в своей реальной жизни. Потому что не получится исполнять то, к чему нет интереса. Будьте честным по отношению к самому себе.

      Примерчик из жизни:

      Вспомните о SMART системе. Достижимость, исполнимость и так далее. Но это не значит, что следует забывать о своих эмоциях, которые при визуализации должны быть определяющими. Если хочется пожелать себе богатой, успешной жизни – почему бы не найти и не наклеить на свою карту, например, шикарную яхту? Совсем не факт, что вы эту яхту приобретете. Но в яхту вы можете вложить совсем другой смысл – не красиво оформленное плавающее железо, инкрустированное золотом. А счастливое наполнение вашей жизни. И подкорка может привести вас к исполнению желания в виде подаренного вам путешествия на аналогичной яхте. Такое бывает! Не стесняйтесь озвучивать и визуализировать свои эмоции – это главная задача данного интерактива.