реакция родителей может подорвать самооценку ребенка, привести к отказу делать что-либо своими руками и формированию убеждения «мне не дано». Хуже всего, когда родится цепочка мыслей: раз то, что я делаю с любовью не ценно, не нужно, возможно, не стоит выражать любовь. В этот момент ребенок бессознательно как бы блокирует проявление любви.
Этот же пример будет работать и в том случае, когда первая мама – визуал, а вторая аудиал. То есть важно не то, какую классификацию вы выбираете достоверной.
Наиболее здоровая детская реакция – не делать глобальных выводов. Если маме не понравился этот подарок, возможно понравится другой. Но, к сожалению, многократное повторение одной и той же ситуации приведет к формированию неверного вывода. Тогда как маме достаточно было сказать, о своем желании услышать стихотворение.
Во взрослом возрасте именно понимание того, что проблема не в том, как я делала подарки, а в том, что не знала, чего хотели родители, помогает пересмотреть свое отношение к сделанным выводам. Будь то идеи способностей к рукоделию или безопасности проявлять свою любовь, не встречаясь с болезненной критикой и отвержением.
Еще одна проблема на пути любви – запрет на ее выражение к родителю, покинувшему семью. Что крайне актуально в эпоху разводов во многих семьях. То же относится к родителям, не оправдавшим ожидания своей второй половины или не вписывающимся в социальную норму. Проблема в том, что ребенок, которому нельзя любить плохого папу (более частая ситуация в нашей стране), часто сокращает это послание до короткого варианта «проявлять любовь – это плохо». В этом случае под удар попадает возможность любить себя. Не важно, как вы понимаете любовь и как хотели бы ее проявлять. Раз это плохо, то не стоит этого делать. Такой будет бессознательная логическая цепочка.
Но вернемся пока к определению.
Если эгоизм – это право на существование, то, что же такое любовь к себе? Я определяю это понятие как отношение к себе, дающее возможность наполнять собственную жизнь позитивной энергией. Как и понятие любви в целом, любовь к себе можно определить разными словами, включить в него различные составляющие.
Предлагаю считать любовью к себе – понимание себя и принятие как есть, разрешение действовать согласно своему выбору, желание и умение себя радовать, проявлять заботу, одобрять и хвалить себя.
Задайте себе несколько вопросов:
Дарите ли вы себе цветы?
Балуете ли себя подарками без повода?
Когда в последний раз вы ходили на массаж или в салон красоты?
Можете ли отказаться готовить для своей семьи, когда чувствуете, что устали или просто нет настроения?
Как часто вы устраиваете себе выходной от позиции надо?
Насколько комфортно вам находиться наедине с собой?
Когда в последний раз ездили отдыхать одна?
Бывает ли так, что вся
