и т. д. Возможно, вам будет лучше использовать карточки или стикеры, чтобы иметь возможность перемещать ваши ответы и ценности по иерархии, когда вы будете определять ваши приоритеты.
Обязательно описывайте само действие, а не то, какое чувство оно после себя оставляет. Например:
– играть на гитаре;
– ходить по магазинам с друзьями;
– внедрять IT-системы;
– посещать церковь;
– нырять с аквалангом;
– приводить в порядок документацию.
Шаг второй: Определите абстрактные слова
Как только вы выполнили шаг первый, запишите абстрактное слово, которое отражает позитивное чувство от выполнения вышеуказанных действий. Не волнуйтесь, если в словаре это слово не используется в данном конкретном смысле; напишите слово, которое лучше всего описывает действие для вас. Пусть оно будет настолько абстрактным, насколько это возможно.
Например, вы любите ходить с друзьями по магазинам, потому что вам нравится оставаться в курсе трендов?.. Или потому, что хотите укрепить отношения с друзьями?.. Может, и то, и другое. Что дает вам этот опыт? Возможно, если вы найдете идеальное платье, которое соответствует вашему стилю, то будете чувствовать себя подготовленной?.. Или стильной?.. Может, шопинг с друзьями позволяет не терять с ними связь?.. Или создает чувство доверия?
Найдите самое подходящее слово, чтобы описать, какое чувство вызывает у вас это действие. Некоторые действия могут вызывать аналогичную реакцию. Например, посещение церкви и погружение с аквалангом могут вызывать у человека чувство гармонии.
1. Играть на гитаре = вовлеченность.
2. Ходить по магазинам с друзьями = связь.
3. Внедрять IT-системы = сосредоточенность.
4. Ходить в церковь = гармония.
5. Нырять с аквалангом = гармония.
6. Приводить в порядок документацию = ответственность.
Шаг третий: Составьте иерархию абстрактных слов
После завершения второго шага расставьте абстрактные слова от самого важного к наименее важному. В нашей выборке человек может думать, что гармония является абстрактным словом, которое отражает элементы чувств ответственности, вовлеченности и связи. Гармония будет стоять высоко в их иерархии. Человек может осознать, что чувство ответственности от приведения в порядок документации является приятным чувством, но оно не такое важное, как глубокая сосредоточенность при работе с IT-системами, и что игра на гитаре поднимает эту сосредоточенность на новый уровень, где сосредоточенность, умение и креативность вызывают чувство, которое лучше всего можно описать словом «вовлеченность».
Иерархия ценностей этого человека может выглядеть следующим образом:
1) гармония;
2) вовлеченность;
3) сосредоточенность;
4) связь;
