боль прошла или значительно уменьшилась, можно сделать попытку вытяжения позвоночника.
Вытяжение позвоночника
Растяжка шейного отдела позвоночника выполняется вдвоем по методике И. Васильевой. Вы сидите на стуле, ваша голова опущена. Помощник стоит за вашей спиной, захватив руками вашу голову так, что основания его ладоней лежат за ушами, а ладони и пальцы – на скулах. Помощник тянет, слегка покачивая, вашу голову вверх. При эффективности растяжки появляется ощущение просветления в голове.
При болях в пояснице, прежде чем встать с кровати, медленно повернитесь на бок, затем на живот, опустите ноги на пол и осторожно вставайте. Для вытяжения понадобится перекладина, можно использовать для этого дверной проем. Поставьте под перекладину дополнительную опору, встав на которую, вы сможете свободно дотянуться руками до верхней части дверного проема или перекладины. Возьмитесь руками за нее и, не отрывая ног от пола, согните их. При этом постарайтесь расслабить все тело, в том числе и руки. Оставайтесь в таком положении столько, сколько хватит силы ваших рук, затем медленно и плавно разогните ноги и отдохните. Сделайте упражнение 3 раза и, если боль уменьшилась, а вы почувствовали себя хоть немного лучше, продолжайте упражнение в течение 10 мин, периодически повторяя висы.
♦ В случае, если боль не проходит, упражнение следует прекратить и снова лечь на полужесткую постель, а затем вызвать скорую помощь.
Лечение в условиях стационара
Боль снимается при помощи новокаиновых блокад, иглоукалывания и физиопроцедур.
Для уменьшения отека и воспаления в области нервных корешков назначают мочегонные средства.
Дихлотиазид (гипотиазид). Препарат обладает высокой диуретической (мочегонной) способностью и малой токсичностью. Однако следует помнить, что действие препарата основано на задержке в организме натрия и хлора, что неизбежно приводит к потере калия. Поэтому гипотиазид следует принимать только по назначению врача в сочетании с препаратами калия, такими, как панангин, аспаркам, или продуктами, богатыми калием (курагой, черносливом, картофелем). При приеме гипотиазида возможно появление общей слабости. Больным подагрой следует быть особенно осторожными, так как препарат задерживает в организме соли мочевой кислоты, что может спровоцировать приступ подагры.
Мочегонное действие гипотиазида проявляется уже через 40 мин после его приема и длится до 10 ч.
Фуросемид (лазикс) чаще применяется внутримышечно, противопоказан при беременности и нарушении функции почек.
Спиронолактон (верошпирон) относится к группе калийсберегающих мочегонных средств, которые в отличие от гипотиазида не выводят калий из организма. Возможны побочные эффекты в виде головокружения, подавленного состояния. Следует помнить, что мочегонный эффект проявляется не сразу, он может быть только на следующий день или даже через несколько дней, сохраняется
