Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия. Илья Бауман

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия - Илья Бауман страница 15

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия - Илья Бауман Лучшая книга о здоровье

Скачать книгу

лечебного очищающего голодания, так как она содержит питательные вещества, оказывающие укрепляющее и оздоравливающее действие, и одновременно снижает аппетит.

      Белок, содержащийся в спирулине в большом количестве, стабилизирует уровень сахара в крови.

Чеснок

      Это растение способствует снижению артериального давления, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина в крови. Также чеснок препятствует образованию тромбов и защищает от некоторых видов рака.

      Доступность, отсутствие побочного действия и высокая эффективность делают чеснок исключительно полезным средством.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу