им найти новые жизненные ценности. Для любого человека в этот период очень важна поддержка семьи и друзей.
Отношения в семье. Об этом мы уже много говорили. Самую большую помощь и поддержку заболевшему может оказать его семья. Попытайтесь наладить отношения в семье, избегать пустых ссор и придирок, но и не стоит помещать человека в вакуум, пытаясь создать ему «стерильные» условия. Пусть он почувствует, что вся семья по-прежнему нуждается в нем.
Психологическая самозашита
Для того чтобы ваш диабет из болезни действительно превратился в образ жизни, можно построить мощную психологическую самозащиту, основанную на нескольких фундаментальных понятиях.
Терпение. Вы спокойно относитесь к своей болезни, выполняя все необходимые рекомендации.
Альтруизм. Вы стремитесь на помощь людям с аналогичными проблемами. Это поможет вам лучше разобраться и в собственной болезни.
Вера. Нередко в сложной ситуации человек обращается к религии. Возможно, вы верующий человек, тогда вам помогут размышления о суетности земной жизни. Многие религии рассматривают болезни и немощи как испытание с целью очищения и духовного роста. С другой стороны, никогда не забывайте замечательную христианскую заповедь: «Не искушай Господа своего», ибо только береженого Бог бережет. Обязательно контролируйте свое заболевание.
Цель в будущем. Ни один человек не может жить без постоянного стремления к чему-либо. Если у вас есть цель, для достижения которой необходимо сохранять здоровье, это поможет вам справиться с первыми трудностями в осуществлении самоконтроля и поддержит в дальнейшем.
Юмор. Очень хорошо, если вы обладаете замечательной способностью относиться к любому несчастью с известной долей здорового юмора. Улыбайтесь и шутите, это поможет вам справиться с любой ситуацией.
Сублимация. Если вы научитесь использовать энергию отрицательных эмоций в мирных, неразрушительных целях, то вы однажды обнаружите, что способны достигать таких результатов, каких, может быть, никогда бы не достигли, не заболев сахарным диабетом.
Сверхадаптация. Это идеальная форма психологической защиты. Сверхадаптация, превышая личностный уровень, позволяет изменить социальную среду вокруг больного сахарным диабетом. Эта форма во многом зависит от личных качеств и доступна не всем.
Сверхадаптированный человек не приспосабливается к среде, которая его окружает, а активно изменяет эту среду. В чем это может выражаться? Например, больной создает организацию, которая помогает адаптироваться и другим больным сахарным диабетом. Кстати говоря, именно так возникла Российская диабетическая ассоциация, в которой сплотилось множество единомышленников, в том числе и больных сахарным диабетом, заинтересованных в решении проблем, связанных с этим заболеванием. Такой «коллективный разум» может добиться изменения социального положения больных сахарным
