настрой, нужный для предстоящей работы.
Например: «Сегодня упражнения получатся у меня легко. Я их сделаю легко и получу удовольствие», «Эту работу по дому я собираюсь сделать быстро и легко». Подберите такие слова, которые помогут вам понять, что дело не такое уж и тяжелое. Даже если оно на самом деле нелегко! Вы ведь знаете, что чем больше вы накручиваете себя, повторяя: «Как все плохо, как все болит, сейчас еще и хуже станет», – тем хуже вам становится. Просто смените полярность своих собственных убеждений и, вместо того чтобы уговаривать себя страдать, начните убеждать себя быть здоровым и радостным.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
