дело – это пост. Главная идея поста не в голодании, а в ограничении. Вы должны убрать из сегодняшнего рациона те продукты, которые вам нравятся, приносят удовольствие. Это может быть и мясо, и шоколад, и даже хлеб. Ограничение будет тренировать ваш дух и принесет здоровье.
Сегодня вы можете почувствовать, что заболеваете.
Возьмите три щепоти соли, на левую ладонь их насыпьте, правой прикройте и заговор прочтите:
По чистому полю шла Мать Пречистая. Она шла, тужила, Своего Сына будила: «Сын мой, Иисусе, Встань, пробудись, Помилуй раба человека (имя) от лихого лиха. Сохрани его, Господи, и помилуй». Аминь.
Одну щепоть соли в чашке воды растворите и воду эту выпейте в три глотка. Вторую в большой миске с водой растворите и этой водой умойтесь. А третью щепоть в носки насыпьте и перед сном их наденьте.
Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною. Пища для чрева, и чрево для пищи; но Бог уничтожит и то и другое. (1 Кор. VI, 12–13)
28
Сегодня благим делом будет общение. Пригласите гостей, друзей, сами пойдите куда-нибудь. Вам нужна энергетическая подпитка, ее могут дать другие люди, положительные эмоции.
Лягте на пол, раскинув ноги и руки. Закройте глаза и расслабьте все тело. Представьте себе, как по всему вашему организму проходят тончайшие голубые ниточки нервов, по которым пробегают золотистые огоньки.
Повторяйте слова настроя:
Я расслаблен и спокоен.
Я терпим к другим людям, а они принимают меня такого, какой я есть.
Я всегда взвешен и рассудителен.
Внутри меня гармония, и я несу гармонию в этот мир.
Каждая клеточка моего тела полна радостью и здоровьем.
Повторите каждую фразу десять раз. Полежите с закрытыми глазами еще 2–3 минуты и медленно поднимитесь.
Если брат или сестра наги и не имеют дневного пропитания, а кто-нибудь из вас скажет им: «Идите с миром, грейтесь и питайтесь», но не даст им потребного для тела: что пользы? Так и вера, если не имеет дел, мертва сама по себе. (Иак. II, 15–17)
29
Где-то рядом с вами есть человек, которого одолевает печаль и тоска – то ли по определенной причине, то ли без видимых причин. Найдите этого человека и помогите ему хотя бы словом. Попробуйте показать, что даже из самого сложного положения есть выход. Ведь не бывает в мире ничего такого, что было бы только черным или только белым. В хорошем всегда есть зерно плохого, а в плохом – зерно хорошего. И лишь от человека зависит, превратит ли он хорошее в плохое, или плохое в хорошее. Найдите вместе, что он может сделать, чтобы улучшить
