сладкий "Французский тост"
ОБЕД
Азиатский суп из огурца и водорослей
Печеные "Крылышки" из цветной капусты
Печеная кукуруза с тертым тофу
Капустный салат с печеным тофу
Высокопротеиновый суп минестроне (медленноварка)
Горячий кислый и острый салат с бок чой
Салат из макарон с маринованными артишоками и тофу
Медленно приготавливаемый фасолевый суп
Рагу из весенней зелени и риса
Пюре из бататов с миндальным молоком (медленноварка)
Томатный суп с пастой тальятелле
Веганские цуккини, фаршированные коричневым рисом
Веганская лапша из цуккини с соусом песто
Веганские спагетти с соевым соусом
Белая фасоль с красным «рогатым» перцем
УЖИН
"Рагу" из фасоли и шампиньонов
Питательный салат из черных бобов и авокадо
Салат из коричневой рисовой пасты с яблочным соусом
Высокопротеиновые соевые макароны с базиликом
Веганский суп быстрого приготовления
Вкусные гигантские бобы быстрого приготовления
Ризотто с куркумой быстрого приготовления
Окра с тертыми томатами (медленноварка)
"Бургеры" из копченой в духовке чечевицы
Пюре из шпината и листьев горчицы
Перцы, фаршированные киноа и рисом (запеченные)
Киноа и чечевица с протертыми томатами
