Лечебное питание. Мужская сила – потенция как в 18. Диетотерапия против мужских болезней. Отсутствует

Скачать книгу

и Е. Эти вещества восстанавливают общий тонус организма, повышают потенцию и стимулируют либидо. Ниже приводятся рецепты некоторых блюд, благотворно влияющих на мужскую половую функцию.

      Салат со свекольной ботвой

      Ингредиенты

      1 пучок редиса,

      1 пучок свекольной ботвы, 50 г зеленого лука,

      2 столовые ложки мелкорубленой зелени укропа и петрушки,

      2 огурца,

      ¹ /₂ стакана ядер грецких орехов,

      200 г сметаны, соль.

Способ приготовления

      Редис и огурцы вымойте. Корнеплоды редиса отделите от ботвы. Подготовленные овощи нарежьте кружочками. Ботву редиса, свеклы и зеленый лук промойте и тщательно измельчите. Ядра грецких орехов подсушите в духовке и мелко нарубите.

      Подготовленные ингредиенты смешайте в салатнике, посолите, заправьте сметаной и посыпьте зеленью.

      Пшеница с орехами

      Ингредиенты

      ¹ /₂ стакана пшеницы,

      3 столовые ложки меда,

      ¹ /₂ стакана ядер грецких орехов, соль.

Способ приготовления

      Пшеницу вымойте и отварите до мягкости в подсоленной воде.

      Ядра грецких орехов подсушите на сковороде и измельчите.

      Подготовленные продукты смешайте в салатнике и заправьте медом.

      Закуска из чернослива и орехов

      Ингредиенты

      500 г чернослива,

      2 стакана ядер грецких орехов, 2 чайные ложки меда,

      2 зубчика чеснока,

      1 чайная ложка лимонного сока,

      1 яйцо,

      2 столовые ложки оливкового масла, соль.

Способ приготовления

      Чернослив промойте, залейте холодной водой и дайте ему разбухнуть, после чего отделите мякоть от косточек.

      Очищенный чеснок и орехи измельчите пестиком до образования густой кашицы, добавьте мед и тщательно все перемешайте.

      Из лимонного сока и оливкового масла приготовьте салатную заправку, тщательно смешав их и взбив вилкой. Затем введите сырое яйцо, посолите и еще раз все взбейте. Чернослив нафаршируйте чесночно-ореховой массой и залейте приготовленным соусом.

      Суп-пюре из мидий

      Ингредиенты

      300 г мяса мидий,

      ¹/₂ стакана мелкорубленой зелени укропа,

      2 столовые ложки мелкорубленой зелени петрушки,

      1 луковица,

      1 зубчик чеснока,

      1 столовая ложка сливочного масла,

      1 столовая ложка томатного сока,

      1 лавровый листик,

      3 столовые ложки сметаны, соль.

Способ приготовления

      Мидии (в раковинах) промойте холодной водой, опустите в кипящую подсоленную воду, добавьте

Скачать книгу