людей движутся исключительно ведомые своими впечатлениями, ощущениями и желаниями. «Фрилуфстлив» прямо противоположен датскому «хюгге», созданию уюта и тепла. Смысл заключается в шаге назад к природной, естественной жизни. Пройти неизвестные приключения, подальше от урбанизма, окунуться в «первобытное переживание», прикоснуться к своим истокам. Во время этого похода нужно полностью погрузиться в единение с природой. Ощутить запахи леса, услышать шорохи, звуки, пение птиц, стрекотание насекомых, увидеть красоту естественности и первозданности природы, получив таким образом глубокое впечатление – отвлечение от повседневного стресса. В конце приключения нужно обязательно почувствовать и осознать свой «фрилусфстлив» как успешный. Помимо отвлечения от стресса и выравнивания настроения, он помогает гармонизации отношений в коллективном его переживании. Люди, проходя вместе такое маленькое приключение, сплачиваются и становятся ближе.
Мы приветствуем такой подход как дополнительную поддержку для счастливой жизни. Однако первостепенным мы видим умение сохранять хорошее настроение вне зоны комфорта и в ней. «Фрилуфстлив» – это временное отвлечение, а нам нужна перемена всей жизни.
Lagom. «Лагом». Швеция.
Основой «лагома» является умеренность во всём для полноценной счастливой жизни. Это простая, практичная жизнь с непременным уважением окружающих. Забота о себе и о природе.
Умеренность и сбалансированность в удовольствиях. Индивидуальная самодостаточность и гармония, при этом адекватное уважительное отношение ко всем и гармоничное пребывание в коллективе. Минимализм.
Иметь только необходимое.
Маленькие праздники, например «фика» – обязательный перерыв на кофе со сладостями. Горячий кофе, вкусные десерты, неторопливое общение. Или «фредагсмюс» – пятничный вечер, когда собирается вся семья на особенный ужин и какое-нибудь развлечение, просмотр фильма, общение. Уют и простота.
Шведы для счастливой жизни создают почти идеальную зону комфорта, но при её прерывании…
Higge. «Хюгге». Дания.
По результатам исследований датчане считаются самыми счастливыми людьми Европы. У них интересная жизненная философия – «хюгге». Она переводится как благополучие и состоит из:
1. Создания уюта везде, где вы постоянно проводите время: дома, на работе.
2. Приглашения близких и друзей в гости домой. Личного, тёплого общения.
3. Процесса приготовления вкусной пищи и совместных обедов.
4. Активности на свежем воздухе.
Пеших прогулок, роликов, велосипедов. Всей семьёй или с друзьями.
5. Комфортной одежды.
6. Простых радостей. Солнечного дня, чая, прогулок.
7. Интересных хобби.
8. Чувства меры в удовольствиях.
Мы считаем такой подход
