Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство. Михаил Манухин

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство - Михаил Манухин страница 18

Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство - Михаил Манухин Современные методы в психотерапии

Скачать книгу

вина за последствия, тем сильнее наказание. Лёгкость принятия на себя вины в силу непонимания того, в чём заключается суть "волшебного" действия, которое ребёнок предпринял и осуществил, чтобы внутренний мир нашёл свой порядок и своё объяснение, способствует созданию накопительного эффекта вины, которая не может быть никак нейтрализована.

      И это накапливающееся чувство вины, а, следовательно, и ответственности за всё происходящее вокруг, подпитываемое непониманием того, что реально совершал, а что нет, с одной стороны, только усиливает чувство всемогущества. А с другой, полностью лишает человека чувства собственной состоятельности, порождая неуверенность во всём, что с ним связано. Прежде всего в себе самом – "на что я способен, что я могу, что я из себя представляю".

      Всемогущество идёт рука об руку с неуверенностью. Одно порождает другое, и наоборот.

      И это действительно так. Всё начинается с сомнения. Любая неопределённость "раскалывает" определённость на части. Появляется сомнение, возникают альтернативы, варианты возможных развитий событий. Особенно ярко это проявляется относительно будущего. Ни один человек не знает, что там впереди. Поэтому взгляд в будущее всегда будет связан с сомнением – будет / не будет, произойдёт / не произойдёт, случится / не случится, смогу / не смогу.

      Неопределённость этого будущего порождает страх, тревогу, которые связаны не только с событиями, способными по-разному повлиять на нашу жизнь, но и с тем, сможем мы или нет реализовать задуманное. А значит будем ли мы состоятельными в своих поступках.

      Также мы не можем быть на сто процентов уверенными в поведении окружающих нас людей. Нам хотелось бы, чтобы они вели себя так, как мы считаем они должны себя вести. Если существуют законы, правила, то значит они должны выполняться и соблюдаться всеми людьми. Но на практике такого не получается. Тюрьмы заполнены преступниками, на дорогах вечно кто-то пытается влезть вперёд, нарушая правила и разметки, чиновники берут взятки, в больницах врачи спасают жизни людей, делая операции на государственном оборудовании, но при этом кладут себе деньги в карман, как будто это их частные клиники. Куда ни плюнь, везде правила нарушаются. Опять зона неопределённости, опять вечные сомнения в том, что делать, как себя вести с другими людьми, чтобы добиться желаемого или не получить нежелаемого.

      Ну а окружающий мир – вообще загадка. Наша огромная планета настолько мала в рамках космоса, что всё на ней происходящее – погода, природные катастрофы и катаклизмы – вообще за гранью нашего однозначного понимания и контроля. Повсюду неопределённость, а значит вечные сомнения, страх и неуверенность.

      Чем больше неуверенности, тем больше сомнений. Чем больше сомнений, тем больше неуверенности.

      Уверенность подпитывается и подтверждается реальными делами и поступками, которые дают желаемый и ожидаемый результат. Достижение цели усиливает уверенность, уменьшает

Скачать книгу