Résumé Etendu: 10% Plus Heureux (10% Happier) - Basé Sur Le Livre De Dan Harris. Mentors Library

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Résumé Etendu: 10% Plus Heureux (10% Happier) - Basé Sur Le Livre De Dan Harris - Mentors Library

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É ÉTENDU

      10% PLUS HEUREUX

      (10% HAPPIER)

      BASÉ SUR LE LIVRE DE

      DAN HARRIS

      -

      ÉCRIT PAR

      MENTORS LIBRARY

      INDICE

       BRÈVE INTRODUCTION

       BREVE BIOGRAPHIE DE DAN HARRIS

       QU’ALLEZ VOUS APPRENDRE?

       INTRODUCTION

      -

      CHAPITRE 01: L’anxiété Qui Vous Tue Dans La Vie

      CHAPITRE 02: Le Premier Top De Spiritualité

       CHAPITRE 03: Les Approches De Eckhart Tolle

       CHAPITRE 04: L’ego: L’appétit Voraz De Notre Voix Interne

       CHAPITRE 05: Le Présent Ne Doit Pas S’échapper

       CHAPITRE 06: L’industrie D’auto-Aide

       CHAPITRE 07: À La Découverte Du Bouddhisme

       CHAPITRE 08: Maîtrisez L’ego

       CHAPITRE 09: Les Débuts En Méditation

       CHAPITRE 10: La Méthode De La Pluie

       CHAPITRE 11: La Retraite Spirituelle

       CHAPITRE 12: Le Prédicateur De La Méditation

       CHAPITRE 13: Le Dalai Lama Et La Compassion

       CHAPITRE 14: L’équilibre Entre Ambition Et Tranquillité

       CHAPITRE 15: Le Bonheur N’est Pas Un Objectif Mais Un Voyage

       CHAPITRE 16: Conseil De Mantra

      -

       NOTES FINALES

       À PROPOS DE DAN HARRIS: L’AUTEUR DU LIVRE ORIGINAL

       À PROPOS DES MENTORS LIBRARY

      -

       NOTE SUR LE LIVRE

       AVIS

       NOTE JURIDIQUE

       DROIT D’AUTEUR

      BRÈVE INTRODUCTION

      L’anxiété et l’anguisme ruine-t-il votre vie?

      Vous vous sentez déprimé et ne pouvez pas le vaincre?

      Le stress est t-il prensent en vous?

      Voilà comment savoir la manière d’obtenir le calme, la concentration et le bonheur.

      Dans cet ouvrage en partie autobiographique, Dan Harris raconte le chemin parcouru pour parvenir à une vie en harmonie, une vie heureuse. Un chemin dans lequel il a essayé les drogues et diverses méthodes d’auto-assistance, et dans lequel il a finalement découvert que la méditation était la solution à ses problèmes. Petit à petit, il parvint à surmonter la voix de son ego qui le martyrisait et les pensées négatives s’éloignèrent.

      C’est un livre utile pour tout le monde, en particulier pour ceux qui vivent enveloppés dans le maelström de ces temps.

      Dan Harris est né en 1971. Il est diplômé du Colby College de Waterville dans le Maine, puis a commencé sa carrière en tant que présentateur pour WLBZ dans le Maine. Il a rapidement rejoint ABC News et a été correspondant lors d’événements importants. Sa carrière télévisuelle l’a rendu populaire. Parallèlement, il se consacre à l’écriture de livres: “10% Plus Heureux”, “Comment j’ai domestiqué la voix dans ma tête”, “J’ai réduit le stress sans perdre mon avantage”, presque tous dans un style autobiographique. Il est un grand partisan de la méditation.

      Vous verrez qu’il est possible d’arrêter cette accélération qui vous stresse et vous empêche de profiter de la vie.

      Vous apprendrez des outils concrets à appliquer dans votre vie, avec lesquels vous vous sentirez heureux.

      Vous découvrirez la valeur de la méditation, une excellente réponse qui vous dépouillera de ces pensées et habitudes négatives qui vous submergent.

      Vous serez en mesure d’analyser vos problèmes, de les gérer et d’éviter qu’ils ne vous accablent.

      Vous comprendrez que la méditation augmente votre potentiel à l’utiliser dans le présent, sans être conscient des facteurs de stress de la vie.

      Votre santé s’améliorera, votre productivité au travail s’intensifiera, vos relations affectives s’épanouiront.

      Votre

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