RÉSUMÉ ÉTENDU
BRAVER SA NATURE SAUVAGE
(BRAVING THE WILDERNESS)
BASÉ SUR LE LIVRE DE
BRENE BROWN
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ÉCRIT PAR
MENTORS LIBRARY
INDICE
INTRODUCTION
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CHAPITRE 01: D’où Vient La Solitude?
CHAPITRE 02: Quelle Est L’appartenance Authentique?
CHAPITRE 03: Comment Commencer Notre Voyage A Travers La Terre Sauvage?
CHAPITRE 04: Pourquoi La Sélectivité Est-Elle Un Problème?
CHAPITRE 05: Comment Faire Face A La Confrontation Des Autres?
CHAPITRE 06: Quel Rôle Jouent Les Réseaux Sociaux?
CHAPITRE 07: Pourquoi Est-Il Important D’exprimer Sa Colère De Manière Positive?
CHAPITRE 08: Comment Renouer Avec Notre Humanité?
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À PROPOS DE BRENE BROWN: L’AUTEUR DU LIVRE ORIGINAL
À PROPOS DES MENTORS LIBRARY
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NOTE SUR LE LIVRE
introduction
Que signifie vraiment appartenir?
Bien que cela puisse être difficile à définir, ce que plusieurs enquêtes scientifiques et anecdotes personnelles ont montré à Brené Brown, c’est que le manque d’appartenance provoque de la colère et du malaise.
La société moderne est plus fragmentée et divisée que jamais, ce qui va à l’encontre de l’espoir suscité par les nouvelles technologies, car à l’époque on pensait qu’Internet serait un excellent outil pour unir le monde, partager des informations et être plus communiqués. Mais cela ne c’est pas passé comme ça.
Ce qui s’est passé, c’est que le fait de disposer de toutes les informations du monde ne nous a fait rechercher que ce que nous savons ou croyons déjà, et nous continuons à ignorer toutes les possibilités d’élargir nos horizons.
Pourquoi nous impliquons-nous parfois dans certains groupes que nous n’aimons pas du tout?
Que nous partagions certaines idées politiques ou autres, l’essentiel est que personne ne veut être seul; Nous nous tournons vers nos relations personnelles pour ce remède contre la solitude. Cependant, la solution n’est pas à l’extérieur, mais en nous-mêmes.
Lorsque nous cherchons à nous appartenir avant toute autre personne ou groupe, nous trouvons une vraie confiance qui, en plus de soigner la relation avec nous-mêmes, nous permet également d’améliorer nos relations avec les autres. L’appartenance est un voyage de découverte et d’acceptation qu’il n’est jamais trop tard pour entreprendre.
CHAPITRE 01: D’où vient la solitude?
C’est un besoin fondamental de chaque être humain de sentir qu’il appartient à quelque chose qui est plus que soi. Depuis l’enfance, nous nous immergeons dans une recherche incessante pour trouver notre place dans le monde, et peu à peu nous sommes convaincus que se démarquer ou être différent n’est pas une bonne chose.
Lorsque nous nous sentons différents des autres, cela nous fait mal; des barrières à l’intimité avec d’autres personnes sont créées, ce qui à son tour nous empêche de communiquer et de collaborer dans une communauté.
La conséquence logique en est la solitude, un sentiment extrêmement négatif car, en général, il s’accompagne d’attitudes hostiles ou défensives qui, en réalité, ne projettent pas l’être véritable d’une personne, mais sont des masques pour couvrir des sentiments de honte.
Comme l’a constaté le psychologue John Cacioppo, la solitude nous rend sujets à la dépression et à de nombreux autres problèmes de santé mentale. Bien que Cacioppo ait constaté que la solitude affecte les hommes plus que les femmes, ce qui couvre une vue d’ensemble, la réalité est qu’elle ne diffère pas par le sexe ou l’âge: nous devenons tous sujets à la dépression lorsque nous nous sentons seuls.
Brené Brown a vécu pour elle-même l’expérience de n’appartenir nulle part en raison de facteurs qui n’étaient pas sous son contrôle. Enfant, sa famille a déménagé à la Nouvelle - Orléans, où la société était encore extrêmement raciste et ségréguée. Brené avait la peau blanche, elle n’a donc pas réussi à bien s’intégrer dans la communauté de la couleur, mais comme son nom était d’origine africaine, ses collègues blancs se moquaient d’elle.
Brené s’est fait des amis afro-américains, mais même s’ils ont essayé de l’intégrer, elle était inévitable que les parents de ses amis seraient surpris de la voir parmi les autres; aussi gentils soient-ils, le sentiment de ne pas appartenir persistait.
Ce type d’isolement peut se produire à plusieurs niveaux, même au sein du cercle familial. Des années plus tard, quand Brené était adolescente, elle voulait rendre ses parents fiers en suivant ses traces à l’école. Sa mère avait été une pom-pom girl et son père un joueur de football, alors elle a travaillé dur pour se préparer à être acceptée dans l’équipe de pom-pom girls.
Malgré tous ses efforts, Brené a échoué aux auditions. Ses parents, au lieu de la soutenir, ne pouvaient cacher leur grande déception. Ce n’était qu’un petit échantillon du grand sentiment que Brené ressentait de ne pas appartenir à sa famille.
Quand elle a atteint l’âge adulte, toute la solitude a fait des ravages et elle a essayé de se cacher dans l’alcoolisme, ce qui n’a évidemment rien amélioré. Quand elle a essayé de rejoindre un groupe de soutien pour quitter sa dépendance, ils l’ont également rejetée parce que les modérateurs pensaient qu’un groupe pour les dépendants et non pour les alcooliques était mieux pour elle. La solitude persistait.
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