раза в день перед едой;
– экстракт элеутерококка – по 20–30 капель 2 раза в день за 30 мин до еды;
– настойка женьшеня – по 5–20 капель 2 раза в день перед едой;
– жидкий экстракт родиолы розовой (золотой корень) по 5– 10 и до 40 капель 2 раза в день за 30 мин до еды;
– настойка лимонника – по 20–30 капель 2–3 раза в день.
Рецепты народной медицины для наружного применения
✓ Для нормализации пониженного давления утром растирают до тепла макушку головы, а вечером точки под носом над верхней губой, зоны сгиба в лучезапястных суставах и верхнюю поверхность обеих стоп. Процедуру выполняют на протяжении 3–4 недель ежедневно.
✓ Для улучшения венозного оттока при расширении вен рекомендуется регулярно проделывать, лежа на спине, следующие упражнения: «езда на велосипеде», «ножницы», «поднятие ног под прямым углом», затем надо повернуться на живот и махом сгибать и разгибать ноги в коленях.
Инсульт
Инсульт – повреждение ткани головного мозга в результате острого нарушения мозгового кровообращения. Различают два основных типа инсульта: геморрагический (кровоизлияние в мозг) и ишемический – развивается при спазме или закупорке кровеносного сосуда головного мозга.
Факторы риска развития инсульта:
• гипертензия артериальная или стенокардия;
• неблагополучная наследственность (кто-либо из близких родственников уже перенес инсульт или инфаркт миокарда);
• курение или злоупотребление алкоголем. Курение удваивает вероятность инсульта. После прекращения курения риск инсульта снижается и через 5 лет становится таким же, как и у некурящих;
• возраст старше 65 лет;
• сахарный диабет;
• предшествующие инфаркт миокарда, преходящие нарушения мозгового кровообращения или инсульт;
• частые стрессы;
• аритмии или склонность к образованию тромбов (повышенная свертываемость крови).
• Внезапное нарушение чувствительности или появление слабости в области лица, рук или ног, особенно на одной стороне тела.
• Внезапная потеря речи или затруднения при формировании или понимании слов, при чтении текста.
• Резкое ухудшение зрения на один или оба глаза.
• Внезапное нарушение координации движений (шаткость походки), резкое головокружение.
• Внезапная сильная необъяснимая головная боль, тошнота.
При гемморрагическом инсульте все симптомы гораздо более выражены, чем при ишемическом. Кроме того, для гемморрагического инсульта характерны рвота, спазм мышц затылка, кровоизлияние в сетчатку глаз, внезапное начало и развитие болезни.
Ишемический инсульт развивается, как правило, постепенно. Предвестники ишемического инсульта, так называемые преходящие нарушения мозгового кровообращения, появляются за несколько
