нет смысла.
Можно делать параллельно: есть возможность – занимаюсь собой… есть возможность – пробую что-то с питанием, или образом жизни… гибкость – это нормально.
Но ключевая штука – не забывать о себе и том, что происходит у меня внутри.
В глубине души, наверно каждый человек с акне чувствует, что вот эти вот прыщи – это что-то связанное с ним лично… «это что-то про меня… про то, что происходит со мной… с чем-то в моей жизни»:
–> про мои чувства
–> про мое душевное состояние
–> про какую-то боль
–> про отношения с кем-то
–> про привычку относиться к чему-то определенным образом
Банально, про какую-то устоявшуюся психосоматическую реакцию.
… а потом уже про сладости, мучное, высыпания и т.п. Это тоже есть, но это, как говорится следствие.
Вы, наверняка слышали про то, что зачастую человек переедает из-за стрессов. То есть ест не для насыщения в физиологическом смысле, а потому что не может справится с какой-то ситуацией и пытается «задавить» свои чувства едой. У кого-то это потом стреляет по коже, у кого-то в лишний вес, или еще куда-то…
И в этом нет ничего плохого, или неправильного… это нормально, потому что стресс нужно «куда-то деть». Не осуждайте себя, а старайтесь понимать.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
