обстоятельствах.
Понятно, что вот эта ситуация уже произошла, прокручивать ее дальше нет смысла. Однако можно сделать определенные выводы и в следующий раз в аналогичной ситуации поступить иначе.
Чувства вины и стыда могут многое о вас рассказать. Если вы испытываете их на протяжении всего дня, то это проблема, которую необходимо решать, в том числе и с помощью специалистов-психологов.
Повышение ответственности
Как сделать так, чтобы повысить собственную ответственность и уровень осознанности? Для этого необходимо рассмотреть, как происходит процесс формирования навыков и привычек.
Этап 1. Вы рассматриваете свое поведение в определенной ситуации или какое-то событие. Вы не удовлетворены и говорите себе: «Хватит. Я хочу чего-то другого». То есть у вас на данном этапе формирования новой привычки или идеи возникает желание сделать что-то иначе. Однако одного желания мало. В какой-то момент вы замечаете, что снова совершили то же самое действие.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
