У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 20. Маргарита Быстрякова

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии «прости» до стадии «наказания» и освободитесь от съедающего изнутри чувства. Практика входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Точные инструкции, дружелюбный подход и юмор – то, что вы найдете в каждой авторской практике. Научитесь проживать, а не подавлять чувство вины, и на месте проработанного эмоционального мусора появится новое, здоровое состояние.