10000 советов. Пилатес. Группа авторов
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.
Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.