Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни. Александр Чуприн

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Здоровье человека – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Об этом часто забывают, когда речь заходит о мужском здоровье. По врачам не бегает, семью содержит, «стоит»? Значит, здоров. Но в большинстве случаев это, увы, не так. Мужские болезни могут не беспокоить долгие годы, но на практике приводить к бесплодию. А еще мужчины чаще умирают от сердечных приступов и недиагностированных своевременно хронических заболеваний. Эта книга расскажет не только о сексуальном и репродуктивном, но и общем физическом и психическом здоровье представителей сильного пола: – Сексуальная жизнь и все, что с ней связано. – Лишний жир, стресс, возраст и другие маркеры неблагополучия. – Нужные и ненужные анализы для каждого периода жизни. – Питание и социальные связи для здоровья и долголетия: мужские схемы. – Энергетика организма, метаболизм и физическая активность.