Истинная Я: Путешествие самопознания и трансформации родовых сценариев. Светлана Васильевна Тиханина

Эта книга – ваш путеводитель к самопознанию и личностной трансформации. Написанная опытным психологом, она поможет осознать внутренние сценарии и убеждения, развить уверенность в себе и освободиться от родовых шаблонов.В книге вы найдете:Упражнения и задания для самопознания, помогающие понять свои ценности и цели.Методы для развития уверенности: рефлексия достижений, позитивные аффирмации и самоподдержка.Практические советы и истории автора, вдохновляющие на изменения.Анализ родовых сценариев, осознающий влияние прошлого и использующий этот опыт для гармоничного будущего.Каждая глава книги построена для постепенного погружения в процесс самопознания, приближая вас к истинной себе. Упражнения помогут осознать внутренние процессы и применять новые убеждения в жизни.Путь к самопознанию не всегда легок, но с этой книгой вы сможете пройти его уверенно, открывая новые грани своей личности и создавая гармоничную жизнь.