Поясница. Здоровье и гибкость. Памела Элджен
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.
Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.
Для широкого круга читателей.