Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями. Наталья Степук
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.