Как потреблять меньше калорий не напрягаясь. Авторский коллектив «Буферная бухта»
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.
Когда действительно пора худеть и надо сокращать количество съеденных калорий, становится жутковато: это же придётся ходить голодным. На самом деле нет: первые шаги по регулированию рациона будут совсем простыми, зато они помогут выбросить из тарелки больше 50 ккал в день.