Комплексы физических упражнений, рекомендуемые при режиме самоизоляции. С. А. Шаумян
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.
Методические рекомендации содержат комплексы упражнений для занятий дома, также приведены несколько упражнений, которые, помимо развития мускулатуры, помогают избавиться от некоторых болезней, связанных с позвоночником, и других заболеваний. Предназначены для широкого круга читателей.