но при этом работаете на двух работах и успеваете заниматься самосовершенствованием. Возможно, просто родители убедили вас, что вы ленивы?
Проанализируйте подобным образом весь список.
4. Те из «недостатков», которые остались, перечитайте еще раз и посмотрите, насколько они действительно ужасны? Скажите себе:
«Я в силах изменить то, что хочу изменить.
Я избавляюсь от тех привычек, которые мешают мне жить так, как я хочу».
5. Проработав список – уничтожьте его, вложив в это все свои эмоции. Сожгите, порвите, сделайте с ним все, что вам захочется.
6. Составьте новый список: своих достижений, сильных сторон, того, чем вы гордитесь в себе, повесьте на видном месте, допишите:
«Я уникален!
Я могу сделать свою жизнь такой, как хочу!»
2. Совет Барбары Шер. Создаем область любви
1. Представьте себе, что на одну неделю вам нужно выбрать четырех членов вашей семьи. Вы можете выбирать из всех людей, которые когда-то жили или живут сейчас. Это могут быть известные люди или ваши знакомые, исторические персонажи или герои книг или даже комиксов. Задача выбрать людей таким образом, чтобы получилась идеальная для вас семья – семья, где все вас любят, уважают и во всем поддерживают.
2. Запишите имена тех, кого вы выбрали на отдельных листах бумаги.
3. Теперь по очереди представляйте себя в роли того, кто является вашей новой семьей. Посмотрите на себя настоящего (или настоящую) глазами выбранных вами персонажей. Посмотрите на то, как вы двигаетесь, разговариваете, морщите лоб. Помните, что ваша семья – идеальная, вас бесконечно любят и ценят. Посмотрите на себя глазами членов вашей новой семьи – посмотрите на себя с любовью, нежностью и интересом, как на любимого ребенка.
4. Запишите на каждом листе, что бы могли сказать эти люди о вас. Запишите все положительные качества, какие только заметите.
5. Все, что вы заметили, будучи на месте вашей новой семьи – это ваши сильные качества. Это то, чем вы можете гордиться. Это то, каким вы являетесь на самом деле. Каждый раз, когда вы захотите сказать самому себе
я никчемный, у меня ничего не получается, я толстая, я никому не интересен,
подумайте, что эти люди, которые так вас любят, могли вы возразить вам.
6. Выпишите на отдельный листок качества, записанные на четырех листах, которые вам особенно нравятся (если нравится абсолютно все, значит, перепишите все, похвалы много не бывает.)
7. Почаще смотрите на этот листок, смотрите на себя в зеркало и повторяйте то, что на нем написано. Это и есть вы настоящий (настоящая). Если вы будете видеть себя таким, точно таким же вас смогут увидеть и все остальные. Не скрывайте от мира то, какой вы замечательный человек на самом деле. Все мы очень хорошо умеем это скрывать.
Дело, в котором вы можете преуспеть
Легче всего достигнуть успеха в деле, которым
