за кончик указательного пальца одной руки кончиками большого, указательного и среднего пальцев другой руки.
2. Начнем слегка сжимать кончик указательного пальца, вначале легонько, а потом медленно усиливая нажим. При этом все внимание сосредоточиваем на изменении ощущений в кончике указательного пальца. Доводить сжатие кончика пальца до сильного уровня не надо, главное – зафиксировать процесс изменения ощущений.
3. После этого так же медленно снимаем давление, так же сосредоточивая внимание на изменении ощущений.
4. Проделаем два-три цикла сжатия и расслабления кончика указательного пальца, сжимая и раздвигая большой, указательный и средний пальцы другой руки, запоминая изменения в ощущениях в кончике указательного пальца.
5. После этого на одном из циклов расслабления кончика пальца, когда давление полностью снимается, начнем в том же темпе раздвигать большой, указательный и средний палец другой руки. Когда эти пальцы оторвутся от кончика указательного пальца и продолжат свое движение, можно уловить, что ощущения в кончике указательного пальца продолжают изменяться. Возникает чувство дистанционного воздействия на кончик указательного пальца.
6. Когда большой, указательный и средний пальцы отодвинулись от кончика указательного пальца другой руки на расстояние 3–4 см, начнем слегка ими шевелить, приближая и удаляя их от кончика указательного пальца. В результате возникает явственное ощущение каких-то изменений в кончике пальца, которые происходят в такт с процессом шевеления пальцев другой руки. Эти изменения могут чувствоваться по-разному: в виде волн тепла, прохлады, покалывания, чувства изменения давления внутри пальца. При этом обычно возникает четкое ощущение взаимосвязи между кончиком указательного пальца и пальцами другой руки. Эта взаимосвязь может ощущаться как возникновение неких нитей или в виде ощущения магнитного взаимодействия.
7. Если у вас не возникло отчетливых ощущений, попробуйте все эти действия повторить с другими пальцами вначале этой же руки, а потом поменяйте руки. Обычно всегда находится достаточно чувствительный палец на левой или правой руке. Только в отдельных случаях, когда человек занят работой, огрубляющей руки, или имеются серьезные ограничения на восприятие ощущений, идущих из тела, этот опыт может не получиться.
Что вы получили в результате выполнения упражнения
В этом упражнении самым главным результатом является чувство связи, возникающее между кончиками пальцев. Если такое ощущение возникло, это означает, что вы научились осознанно создавать и воспринимать энергетическое поле саморегуляции. Ведь это, прежде всего, поля связи между отдельными клетками нашего организма. Примерно так же устанавливается биоэнергетическая взаимосвязь между руками и больным местом для проведения цикла целительства. Как это делается, вы узнаете дальше, когда будете изучать первую методику целительства.
