ли кифоза или сколиоза, плоскостопия. Все это очень серьезные заболевания, и не стоит относиться к ним легкомысленно.
Как вы знаете, скелет ребенка формируется, и именно от формы позвоночника напрямую зависит, какая осанка будет в дальнейшем. Естественно, по мере роста осанка меняется, поскольку конечности вытягиваются, а следовательно, смещается центр тяжести. Влияет на формирование осанки не только физическое здоровье, но и психологическое состояние, усталость. Если ребенок постоянно переутомляется, то он физически не может правильно удерживать вертикальное положение, начинает сутулиться и со временем прогрессирует сколиоз.
От сколиоза следует отличать сколиотическое нарушение осанки. В отличие от сколиоза, при котором происходит костная деформация, при сколиотическом нарушении наблюдается просто боковое отклонение большой части позвоночника. Чаще всего такое происходит из-за разницы в длине ног.
У детей часто рост конечностей происходит неравномерно, у большинства к 6 годам разница между длиной правой и левой ноги составляет 0,5–1 см, что и приводит к боковому отклонению позвоночника.
Так что не стоит игнорировать посещение ортопеда, родителям следует измерять и сравнивать длину ног, особенно детям в возрасте 5–6 лет. Если вовремя заметить проблему, уравнять длину ног до 10 лет можно безболезненно: достаточно носить дополнительную стельку. С ее толщиной и поможет определиться врач-ортопед.
Родителям необходимо заботиться о формировании правильной осанки. Для этого нужно обязательно следить, чтобы ребенок высыпался (на умеренно жесткой кровати с маленькой подушкой), кормить его сбалансированно, закаливать, обязательно контролировать его пребывание за компьютером, позволять (а то и заставлять!) играть на свежем воздухе, заниматься в спортивных кружках, посещать бассейн. Физическая активность и правильное питание – основы здоровья! Не следует этим пренебрегать.
Если проблемы с осанкой уже есть, обязательно обратитесь к врачу, пусть вам пропишут лечебный массаж и физкультуру.
Большой бедой является плоскостопие. Не стоит недооценивать его. Мы должны понимать, что при плоскостопии удары ничто не амортизирует, в результате страдает позвоночник, да и весь организм в целом. У ребенка из-за плоскостопия могут болеть голова, ноги, спина, может на его фоне развиться еще более серьезное заболевание. Обычно образование плоскостопия обусловлено слабостью капсулярно-связочного аппарата. Определить, есть ли даже зачатки этой болезни, может обычный осмотр, а также плантографическое исследование отпечатков ног.
До подросткового возраста еще можно победить плоскостопие. Для этого нужно носить специальные ортопедические стельки, тренировать мышцы голеней и стоп с помощью физкультуры и массажа, эффективны и контрастные ванны, физиотерапевтические процедуры. Чем более запущена форма плоскостопия, тем труднее справиться с ним, может потребоваться даже операция, и нет стопроцентной гарантии, что она поможет.
Конец ознакомительного
