– нельзя помнить только о Хорошем. Это как маятник – его нижнее положение соответствует реальному Прошлому – оно устойчиво. Но если мы будем «идеализировать» Прошлое, маятник отклонится в какую-то сторону и нам придется тратить Силу для того, чтобы удержать его в этом положении. А запасы Силы у нас не безграничны – когда они иссякнут, маятник качнется в другую сторону и Прошлое станет плохим. Это механизм маниакально-депрессивных состояний, резких скачков настроения, которые свойственны почти всем людям. Они не могут удерживать маятник в среднем устойчивом положении – поэтому их прошлое становится иллюзорным.
Первый способ «остановить маятник» – стереть «плохие» фрагменты прошлого. Не в событийном, а в эмоциональном плане – произошедшее не должно казаться нам плохим. Тогда не будет необходимости отклонять «маятник» в сторону «хорошего», и он может остановиться сам.
Технически все просто – мы говорили о том, что «дым» очищает нас от напластований прошлого – это и можно использовать. Дым может быть внешним – от костра, ароматической палочки и так далее. Или внутренним – мы можем создать образ дыма, выходящего из нашего рта, который мы можем направить в любую сторону. С этим все просто – сложнее вспомнить то Плохое, что мы пытались забыть. Но здесь дело в соразмерности – начинать надо с «малого плохого». Когда мы растворим эти напластования, вспомнится и «большое плохое» – что казалось вытесненным из памяти. Здесь используется техника, похожая на технику перепросмотра – вспоминаем, что «плохого» мы сделали в предыдущем месяце, потом в предшествующий ему месяц и так далее. Можно укрупнить периоды до года – как вам удобней.
Если мы используем внешний дым, нужно оживить воспоминание – так, чтобы мы действительно почувствовали себя «плохо». Чтобы нам стало неудобно, стыдно и так далее – то есть, чтобы мы приняли форму этого фрагмента прошлого. А потом войти в дым или окуривать им себя до тех пор, пока ощущение неловкости и стыда полностью не исчезнет. Затем переходить к следующему фрагменту – по мере их проработки процесс будет ускоряться, так что выполнение этой техники займет не так много времени, как кажется.
Если мы используем внутренний дым, то нам надо визуализировать соответствующий фрагмент, увидеть его как «картинку». А потом окутать её дымом, исходящим из нашего рта, как дым от сигарет. Картинка быстро начнет утоньшаться, а потом исчезнет полностью. Саму ситуацию мы не забудем, но она перестанет восприниматься как «плохая». То есть мы сможем думать о ней без внутреннего сопротивления. И это позволит нам увидеть в ней «ростки хорошего» – в истоке большинства побед лежат поражения. Тут даже не надо стараться – это осознание придет само. Тогда «плохое» и «хорошее» соединятся и наше прошлое обретет целостность.
Следующий прием – прямое воздействие на структуры, образующие «оболочку прошлого». Их центром является Манипура, янтра которой отображает суть происходящего внутри нас.
