Путь к себе. Осознай свое счастье. Елена Поплавская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Путь к себе. Осознай свое счастье - Елена Поплавская страница 3
Не надо сетовать, человек,
Когда бы нам счастье навек давалось,
Оно бы буднями называлось.
Эдуард Асадов
Наверное, каждый человек хочет быть счастливым. Только кажется, что счастье – это что-то эфемерное, абстрактное и недостижимое. Что его нужно искать, добиваться, преодолевать трудности во имя него, заслуживать. Считается, что счастье не даётся просто так.
Попробуем разобраться, что же такое счастье?
Интернет говорит о том, что счастье – это ментальное или эмоциональное состояние благополучия, характеризующееся положительными эмоциями. Это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого.
Феномен счастья изучается психологией, философией, физиологией, социологией и экономической теорией, а также религией.
В античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Первым её исследовал Аристотель, который определил счастье как «деятельность души в полноте добродетели». Добродетель определялась как то, что ведёт к счастью.
В эпоху эллинизма счастье было отождествлено с удовольствием. Древнегреческое слово счастье – «эвдемония» (eudaimonia, εὖ – добро, δαίμων – божество) – дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов.
Восточная философия, провозглашая недостижимость счастья в материальном мире, в своих биологическом, физиологическом, социальном, экономическом и логическом аспектах учит практическому пути достижения индивидуальной счастливой жизни.
К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь – внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь – это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, если вашему сердцу чего-то недостаёт, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжёлых условиях.
Далай-лама
С точки зрения йоги счастье – естественное состояние человека, свойство его природы. Однако в повседневной жизни истинное «Я» человека бывает скрыто под слоями привычного беспокойства. Это беспокойство можно преодолеть с помощью медитации, и тогда человеку откроется его истинное «Я», и он сможет испытать чувство глубокого счастья.
Физиология счастья тесно связана с так называемыми «гормонами счастья» – эндорфинами, серотонином и дофамином. Их синтез и круговорот в организме нарушаются при эндокринных, бактериальных и вирусных заболеваниях. Серотонин является нейромедиатором головного мозга, который вырабатывается