Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком. Мария Хайнц
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком - Мария Хайнц страница 8
![Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком - Мария Хайнц Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком - Мария Хайнц](/cover_pre102228.jpg)
В отношении беременных женщин и (или) женщин, имеющих детей, не допускается:
✓ Привлечение беременных женщин к работе в ночное время (с 22 часов до 6 часов). Женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, могут привлекаться к работе в ночное время только с их письменного согласия.
✓ Привлечение беременных женщин к сверхурочным работам. Привлечение женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, к сверхурочным работам допускается с их письменного согласия.
✓ Направление беременных женщин в служебные командировки, привлечение к работе в выходные и нерабочие праздничные дни. Направление в служебные командировки, привлечение к работе в выходные и нерабочие праздничные дни женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, допускаются только с их письменного согласия (ст. 259).
✓ Расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременными женщинами, за исключением случаев ликвидации организации (ст. 261 ТК РФ)
Не секрет, что у некоторых российских работодателей нет желания ущемлять свои интересы в пользу беременной женщины, однако вам стоит попробовать отстоять свои права. Помочь защитить ваши интересы может суд или инспекция по труду. Иногда достаточно только заикнуться о них, и работодатель охотнее пойдет на уступки, ведь штрафы платить никому не хочется.
Для молодой мамы при долгосрочном планировании необходимо, в первую очередь, определиться, когда именно она хочет родить ребенка, как это решение повлияет на ее карьеру и является ли этот временной пункт оптимальным для такого ответственного шага. Чем больше времени предоставит она себе в распоряжение после рождения малыша, тем проще будет даваться краткосрочное планирование.
Что такое краткосрочное планирование? С чего начать?
Каждый из нас сталкивался в школе с расписанием на неделю. Это и был первый опыт краткосрочного планирования. С единственной оговоркой – его составляли для нас, а мы лишь вынуждены были подчиняться. Ваше личное краткосрочное планирование – это план дня, недели, месяца.
В таком планировании строгих правил не существует. Вы должны включить в план все дела, которые необходимо выполнить, найти время для хобби и близких людей, включить паузы для отдыха.
Если вы никогда не составляли план, следуйте следующему пошаговому списку.
1. Внесите основные, неизменные события вашего дня в план.
Например,
7.30 подъем
7.45 завтрак
8.15 отвести ребенка в игровую группу, в ясли или погулять
12.00