определённое количество лет, думайте о том, что если кто-то прожил 100 лет активно в полном уме и здоровье, то и вы сможете.
Расчётная продолжительность жизни человека
Специалисты, занимающиеся изучением старения и долголетия, на основании надёжно проверенных фактов, используют специальные формулы для расчёта продолжительности человеческой жизни. Результаты, полученные на основании расчётов по различным формулам, поражают своей идентичностью. Впрочем, зачем удивляться, надо принять этот факт, как закономерность.
Так вот, согласно расчётам, продолжительность человеческой жизни находится в пределах от 100 до 150 лет.
Приведу пару формул для расчёта продолжительности жизни (ПЖ), а вы посчитайте.
1. ПЖ=возраст полного развития (20–22 года) умножить на 5 или на 7.
2. ПЖ=возраст сексуального созревания (14–15 лет) умножить на 8 или на 10.
Подсказка: расчётная продолжительность жизни человека составляет 100–150 лет.
Надо заметить, что даже такие оптимистичные прогнозы не устраивают учёных. Так, упоминаемый раннее, авторитет в области геронтологии Обри ди Грей утверждает, что первый человек, которому суждено прожить 1 000 лет, уже родился и на сегодняшний день ему, вероятно, 50–60 лет.
Я привожу это множество фактов, чтобы подвести вас к простой мысли, логически вытекающей из всего сказанного, что в 60, 70, 80 и даже в 90 лет вы можете сохранять здоровье, работоспособность и выглядеть достойно, как должен выглядеть человек, достигший полного физического и духовного развития. Морщины, живот, сгорбленная спина, одышка и больные колени показателями полного физического развития не являются!
Я уже говорила о том, что не процесс старения ведёт к болезням, а болезни являются причиной старения. И очень малое количество заболеваний у очень незначительного числа людей действительно запрограммировано генетически. У 90 % населения Земли такой генетической программы на болезни и преждевременную старость нет. Может быть предрасположенность к определённым заболеваниям. Но в то же время у всех есть и предрасположенность к здоровой жизни до 150 лет. Всё зависит от того, какую программу вы хотите выполнять! Хотите бездумно калечить свой организм, загоняя его в болезни и изнашивая до срока, или хотите жить долго, решать вам. Первое, конечно, намного легче. Просто потакайте своим капризам, и обвисший живот, помятое лицо и болезнь Альцгеймера ближе к 60 вам обеспечены. Причём, последние лет 20 проведёте принимая таблетки и жалуясь на плохую наследственность и тяжёлую жизнь. При втором выборе придётся потрудиться. Но затраты не просто с лихвой окупаются, они очень быстро переходят в привычки, которые выполняются на уровне рефлексов.
В жизни человека рефлексы, условные и безусловные играют большую роль. Сознательное мышление в повседневной жизни мы используем не так уж часто. Наша жизнь – это бесконечная цепь рефлексов, то есть действий, которые мы выполняем автоматически, мало задумываясь о порядке их выполнения и их последствиях. Мы просыпаемся,
