его вещи, надеясь хотя бы еще раз поговорить с ним.
Вполне вероятно, что большинство людей, читающих книги по самосовершенствованию, обладают врожденной интуицией. Почему же тогда интуиты так поражаются глобальным переменам, которые сваливаются на них? Никто не готов к определенным жизненным событиям, пока они не произойдут. Многие не готовы иметь детей, пока те не родятся, но принимают эту данность. Даже после прохождения родительских курсов перед родами реальность оказывается несколько иной.
Шок и отрицание часто становятся частью процесса проживания горя и почти всегда – любых значимых преобразований. Ваша болезнь или темный период жизни может стать катализатором в освоении новых механизмов преодоления отрицания. То, что изменилось во мне после рака, так это реакция на плохие новости; вместо того чтобы в течение длительного времени повторять: «Нет, нет, нет!» – я просто говорю себе: «Ну, это происходит». Незацикливание на этапе борьбы может принести долгожданное облегчение, но если вы еще не совсем прошли его, не надо бояться. Чтение этой главы ненавязчиво поможет вам преодолеть период шока.
Вы вовсе не плохой человек, если сразу не бросаетесь на помощь. Это настолько важно, что считаю нужным повторить эту мысль, сформулировав по-другому: если вы не можете помочь людям, которые что-то сделали для вас, или иным образом внести значимый вклад в ваше окружение, в этом нет вашей вины или ошибки. Человек, который хочет быть полезным, все еще внутри вас, прямо сейчас.
Будучи по своей натуре помощницей, Лиза всегда старалась полностью выкладываться во всем. Она много делала для детей и мужа, вела волонтерскую деятельность. После лечения аутоиммунного заболевания она впала в глубокое уныние. Она не чувствовала себя даже наполовину той, кем была раньше. По ряду причин она больше не могла быть волонтером. Она не могла покинуть город, чтобы купить продукты для близких, которые нуждались в этом. Ей казалось, что она сделала в своей жизни большой шаг назад. Она была сама не своя. Она не являлась тем человеком, каким хотела быть. Если вы чувствуете себя так же, как Лиза, вы не одиноки.
Если вы чувствуете порыв помогать другим, то, возможно, давите на себя. Проявите к себе ту же благосклонность, которую испытываете по отношению к другу, переживающему трудности. Вы – все тот же человек. Ваш новый девиз: «Сначала – внимание, потом – действие». Когда я изо всех сил старалась взять на себя роль помощника, то обнаружила себя ведущей медитации в собственной группе поддержки для больных раком. И вскоре оказалось, что я не в состоянии проводить занятия на регулярной основе, поскольку я пыталась хоть как-то собрать свою жизнь воедино после пережитой болезни. Конечно, мои друзья по несчастью и социальный работник понимали, что я хотела бы помогать,
