Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой. Сет Дж. Гиллихан
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой - Сет Дж. Гиллихан страница 20
5
Экспозиция – метод, применяемый в когнитивно-поведенческой терапии, при котором пациента подвергают постепенному воздействию вызывающих страх раздражителей или обусловливающих его стимулов. Делается это с целью создать условия для угасания (по мере того как ситуация становится привычной) условно-рефлекторной эмоциональной реакции на этот набор стимулов. Считается, что данный прием может также служить средством опровержения ожиданий или убеждений больного относительно определенных ситуаций и их последствий. (Прим. пер.)
6
Приведенное определение не вполне точно. Обычно деперсонализацией называют потерю чувства «Я» и ощущение субъективного контроля. Человеку кажется, что он только наблюдает за действиями, которые совершает его тело, а он никак не может контролировать их.
7
Распространенная операция на сердце, которая позволяет восстановить нормальный кровоток в сердечных артериях.