АхматоваУ каждого из нас есть желания, об исполнении которых мы уже перестали думать. И это совсем не потому, что желания выглядят какими-то слишком фантастическими, просто у нас не было времени на них. А теперь, после разрыва отношений с любимым человеком, появилась необходимость любой ценой избавиться от депрессии. И не последнюю роль в этом могут играть наши желания.
Когда вы только что пережили разрыв отношений, и жизнь представляется мрачной и унылой, подобно ледяной пустыне, подумайте о том, чего вам хотелось бы? Может оказаться, что у вас есть достаточно простые, легко выполнимые желания, до которых раньше просто руки не доходили. А теперь просто необходимо обратить свое внимание на них и сделать все возможное, чтобы добиться их осуществления.
Некоторые желания могут показаться нам самим уж слишком несерьезными. Например, женщины могут захотеть резко сменить свой имидж, обзавестись новым гардеробом, радикально поменять прическу, например остричь волосы, если они длинные, или нарастить, если они короткие. Так почему же не исполнить такое невинное желание? И пусть перемена имиджа потребует значительных расходов. Ведь теперь главная задача – не экономить, а, напротив, тратить деньги во имя собственных удовольствий. Иногда достаточно перемены имиджа, чтобы обрести хотя бы незначительное душевное спокойствие. А перемена имиджа, вполне вероятно, потребует перемены образа жизни. Например, если вы привыкли свободное время проводить за телевизором, поедая при этом калорийные конфеты и пирожные, то теперь надлежит отдыхать иначе. Запишитесь, допустим, в фитнесс-клуб, и поработайте над своей фигурой, чтобы стать максимально стройной. Только не надо при этом слишком большое внимание уделять результату. Ведь не все представительницы прекрасного пола должны обладать параметрами фотомоделей.
Мужчинам также можно поработать над улучшением своего внешнего вида. Не секрет, что многие представители сильного пола считают, что «мужчина должен быть чуть красивее обезьяны», и относятся к себе соответствующим образом. Но неухоженный вид, помятая одежда не первой свежести способны вызвать самую настоящую жалость. А разве кто-то сознательно хочет вызывать жалость?
«Ум и сердце – две симпатичные и параллельные области; одна не может расшириться без того, чтобы не увеличилась другая, другая не может подняться без того, чтобы не возвысилась первая. В области искусства нет света без тепла».
Мужчинам можно порекомендовать физические занятия, способные улучшить фигуру и помочь в нормализации психологического состояния. Физическая нагрузка в любом случае избавит от негативной энергии, что поспособствует более оптимистичному взгляду на жизнь. Конечно, забота о внешнем виде не решает всех психологических проблем. Поэтому необходимо не только заниматься упражнениями, а постараться изменить свой взгляд на себя и собственную жизнь. Может быть, вы считаете себя хронической неудачницей или
