тела нельзя заставить жить по своим правилам, тем более что и не правила это, а наши произвольные (зачастую не самые грамотные!) желания.
Давно замечено, что частые экзекуции над собственным лицом со временем делает кожу интолерантной. Иными словами, кожа теряет свою терпимость к косметике и начинает остро реагировать на любое косметическое средство. Высыпания, покраснение, шелушение, язвы, зуд – реакции могут быть самыми разными. Даже постоянное мытье одной только теплой, а уж тем более горячей водой может привести к самым неприятным последствиям. Вечно раскрытые (от температуры) кожные поры превращаются в ворота для невидимого врага, кожа в считанные дни и недели теряет свою эластичность, приобретает нездоровый цвет, становится сухой и шелушащейся. Или спросите врача отоларинголога, что будет, если с усердием и ежедневно вычищать ватными палочками уши? Да ничего хорошего! – серных выделений станет только больше, появятся язвы, ушные проходы воспалятся, а слух существенно понизиться.
В сущности, на ровном месте мы сами создаем себе проблемы! Мажем там, где не надо ничего трогать, выбриваем зоны, прикрывающие лимфатические узлы, моемся в душе трижды на дню, без конца перекрашиваем волосы. В итоге нормальная кожа превращается в больную, микропорезы приводят к воспалениям, волосы начинают вылезать клочьями, и даже самые опытные дерматологи только бессильно разводят руками.
Помните, как часто нам говорили в детстве: «Мойте руки перед едой!» И все вроде бы правильно, поскольку именно немытые руки являются главным каналом передачи инфекций. В процессе намыливания микробы отделяются, налипая на мыльные пузырьки, вода их тут же смывает. Тем не менее, разумная мера нужна и здесь. Чрезмерное использование моющих средств помимо грязи и микробов способно нанести серьезный урон и собственной микробиоте. К этому стоит добавить вымывание кожных липидов (жиров), которые также помогают формированию защиты от внешнего «врага». Давно признано: если иммунная система долгое время существует в стерильной среде, то развивается процесс ее деградации и разрегуляции, что приводит к аллергическим и аутоиммунным реакциям. Получается, что и в деле соблюдения гигиенических правил истину вновь нужно искать где-то посредине – в том самом золотом балансе, о котором мы и говорим.
Интересный факт: в 1989 году британский эпидемиолог Дэвид Стрэкан в пику своим коллегам и правящей тогда «теории чистоты» впервые высказал мнение о том, что контакты с источниками заражения в детстве снижают риск развития аллергий в зрелом возрасте. Вслед за этим было высказано и предположение, что нечто похожее можно отнести не только к аллергии, но и к другим заболеваниям. Иными словами – иммунная система детей не просто борется с инфекциями, она получает бесценный опыт, «изучая и запоминая своих врагов на молекулярном уровне». Именно эта память (именуемая
