В результате проделанной работы человек приходит от бессознательных действий к осознанному выбору, получает возможность выйти из стрессовой или тупиковой ситуации, в которой пребывал, перестает слепо копировать образцы поведения семейной системы.
Следующий шаг – представить себе позитивный, благоприятный сценарий развития семьи, оптимальный на данном отрезке жизни, и буквально написать его под себя, в деталях описав свою пару и семью.
Резюме главы
1. Приспособление супругов друг к другу и к условиям семейной жизни называется адаптацией. Она представляет собой единство двух процессов – изменение окружения и себя.
2. Аудит отношений на стадии зарождения семьи поможет выявить потенциальные риски совместной жизни.
3. На удовлетворенность браком больше всего влияет единство двух факторов – любви и духовной близости между супругами.
4. Ревизия отношений на всех этапах развития семьи позволяет оценить степень доверия между супругами, выяснить, какой семьей они хотят быть в последующие годы, оценить степень эмоциональной близости, а также способности семьи к гибкому приспособлению в стрессовых ситуациях и решению задач на разных стадиях жизненного цикла.
5. Семья – это система, жизнь которой подчинена трем законам: 1) принадлежности/проявлений, 2) иерархии, 3) баланса между «брать» и «отдавать».
6. Аудит отношений позволяет обнаружить и устранить нарушения этих законов в собственной семейной системе.
7. Когда пара замечает разницу во взглядах по одним и тем же вопросам, корни которых уходят в родительские семьи супругов, разобраться в этом поможет составление геносоциограммы семьи.
8. Геносоциограмма позволяет проследить, как в роду передаются стереотипы поведения и внутрисемейных отношений; как некогда пережитые в роду события (профессиональные успехи, болезни, смерти, смена работы или места жительства и др.) влияют на поведенческие алгоритмы живущих ныне членов семьи и на отношения семьи в целом.
9. Семейные сценарии – это стратегии выживания семьи. Их характерная особенность – цикличность, повторение.
10. Деструктивный семейный сценарий можно переписать, тем самым изменив ход событий семейной жизни.
Задания
1. Подумайте, как вы видите обмен между поколениями в вашей семье? Что передается? Помогает это или мешает жить? Как вы сами реализуете обмен опытом с младшим поколением?
2. Обсудите с партнером модели ваших родительских семей, выясните, что вам хотелось бы привнести в свою семью (какие традиции продолжить), а что – нет.
3. Пользуясь рекомендациями эксперта и открытыми источниками, создайте геносоциограмму своей семьи самостоятельно или со специалистом. Проанализируйте результаты.
4. Дайте ответы на указанные в тексте главы вопросы о семейных тайнах.
*Продолжаем
