не нужно стремиться получить все и сразу из страха чего-то не успеть. Просто сделайте сегодня то, чего не делали вчера, шаг за шагом пробуйте менять устоявшийся распорядок жизни. И через некоторое время вы увидите, что маленькие шаги приводят к большим изменениям. Возможно, вскоре у вас получится жить в природном ритме, истинном ритме жизни.
Глава 1
Счастье всегда внутри нас
Способность быть счастливым
Как вы себя чувствуете в отношениях и как вам живется с самим собой? Правда ли, что ваш партнер определяет ваше чувство счастья, или же вы можете наслаждаться жизнью независимо ни от кого? Я получаю много писем о расставаниях и разводах, где люди пишут о своей неспособности двигаться дальше, не имея пары. Жизнь как будто останавливается, наступает застой. Люди начинают сомневаться и в себе, и в окружающих. Все вокруг кажется страшным, как будто их бросили в омут – глубокий, неизведанный. Жизнь без отношений представляется невозможной, и хочется бесконечно вспоминать моменты, когда они с партнером были вместе, когда все было хорошо.
Многие говорят о том, что, оставшись в одиночестве, они остро переживают боль утраты. После расставания начинают особенно ценить то, что потеряли. Почему? Я называю это зависимостью, а не полноценными отношениями. Две искалеченные души встретились в надежде на то, что партнер снимет боль, избавит от неопределенности или от душевных ран, полученных в течение жизни. Если это так, то ответственность за отношения и ощущение счастья в них полностью перекладывается на другого. Часто даже после расставания такие люди хотят оставаться нужными и следят за жизнью бывшего партнера, желая убедиться, что он не двинулся дальше, что ему тоже плохо и он все еще скучает.
Но это путь в никуда. Отношения, которые будут оставаться постоянными и длительными, основаны на уважении, свободе и сохранении своей личности. Не теряйте себя и свою индивидуальность. Мы привлекаем внимание и влюбляем в себя именно этим. Цените свои потребности и время так же, как вы ценили их прежде, до вступления в отношения. Помните: вы сами ответственны за свое чувство счастья. Вы можете выйти из отношений и двигаться дальше, не переставая при этом быть счастливыми. Жизнь полна сюрпризов, иногда нужно некоторое время побыть одному, чтобы снова найти себя. Если нет любви и уважения к себе, никто вам этого не даст. Мантра счастливых отношений должна звучать так: мне хорошо с тобой, но мне хорошо и одному.
В начале месяца в первый день растущей луны возьмите бумагу и нарисуйте на ней собственный символ счастья. Не копируйте когда-либо увиденные символы, а придумайте сами. Какой образ вы себе представили? Что он напоминает: животное, букву, фигуру или же что-то совсем другое? Не ограничивайте свою фантазию, отпустите ее в свободный полет. Не стремитесь рисовать «красиво». Помните: человек не может нарисовать то, чего он никогда не
