созависимость). Поэтому позвонила ему. Ревела. Слушала его рассказы. Надломилась. Усомнилась в себе. И, конечно же, приняла его, поселила в свою съемную комнату – ведь ему некуда идти, как же он справится… Кстати, сразу дам совет: как только начинаете додумывать за другого человека, ущипните себя, чтобы вернуться в реальность. Каждый человек принимает решения сам, и не нужно ни на кого проецировать свои страхи. Да, на самом деле это были мои страхи, теперь это понятно.
Почему я подумала, что со мной можно так поступать? Почему я отрицала очевидное? Потому что признать предательство для меня означало потерять идеальный образ себя. Я жила в своем прекрасном мире, где все было хорошо, и одна переписка показала, что все не так и моя половинка обманывала меня.
Только после того, как моя жизнь рухнула, я начала осознавать, что идеальной семьи не было, она существовала только в моей голове. Это тяжело принять, начинаешь искать причины в себе, считать, что плохая ты сама. Чтобы как-то защитить психику, сознание включает отрицание. Оно проявляется в разных ситуациях. Например, ребенок после побоев родителей-алкоголиков все равно ждет от них внимания и ласки, обнимает и целует их. Так мозг заботится о его психическом здоровье, потому что принять факт насилия очень тяжело. Когда женщина после развода продолжает жить одна и не разрешает себе строить новые отношения, это тоже отрицание.
Вместе с этим подключается инфантильная вера в сказку. Мы отказываемся осознавать то, что произошло, не хотим принять реальность и продолжаем думать, что все будет как раньше.
Я отрицала очевидное – измену, не верила в то, что меня мог предать любимый человек. Началась его идеализация: нет, он точно не мог так поступить, проблема, конечно же, во мне!
Подобная защитная реакция, с одной стороны, спасает наше эмоциональное состояние, но в то же время не позволяет реально оценить ситуацию, и, соответственно, мы еще глубже застреваем в отрицании и сидим в своем теплом болотце.
Да, можно долго жить в такой сказке, но отрицание реальности, отказ верить в нее постепенно превращает жизнь в тупик, из которого нет выхода. Точнее, есть, но очень неприятный.
Так застряла и я, загнала себя в депрессию, протащила наши отношения еще восемь лет, даже вышла замуж и родила сына.
Однако в какой-то момент чаша переполнилась, и я поняла, что не живу. У меня нет мнения, нет радости в жизни, я просто плыву по течению не своей реки. Не делаю то, чего хочу, да и не знаю, чего хочу. Отвыкла думать о себе.
После очередного скандала, видя, что все это слышит маленький полуторагодовалый сын, я подумала: «Ради чего все это? Это та жизнь, которую я хотела бы прожить?» И ответила себе: «Нет».
Тогда я наконец произнесла вслух, как в песне: «Забирай свои шмотки, проваливай». Я поняла, что нужно что-то предпринимать и брать на себя ответственность за свои действия и свою жизнь. Никто не решит за меня. Никто не вытащит меня из болота. Спасение утопающих – дело рук самих
